跟腱炎
跟腱炎西醫(yī)治療
在一般情況下，跟腱炎在經(jīng)過一段時間的自我護理(例如休息、冰敷、服用非處方類鎮(zhèn)痛藥等) 后會得到改善。如果沒有什么效果，醫(yī)生可能會建議進行其他的治療，包括：
1、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，以減少對跟腱的拉伸。醫(yī)生還可能讓在夜間睡眠時使用夾板，以保持跟腱固定。
2、穿步行靴或使用拐杖：如果病情嚴重，醫(yī)生可能會建議穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱愈合。
3、手術(shù)：非手術(shù)治療(包括物理治療) 往往能夠使跟腱炎在幾周時間內(nèi)得到痊愈和自我修復。如果這些治療沒有效果，可能需要做手術(shù)來切除跟腱周圍的炎癥組織。但是，這往往是最后一種手段。
4、外用藥：選用消炎止痛的藥物外敷，措施如下：
（1）運動員應(yīng)停止跑步，墊高鞋跟減少跟腱張力，只要不引起疼痛即應(yīng)加強腘繩肌彈性練習，穿軟底鞋以保證第1跖趾關(guān)節(jié)的屈曲，但鞋跟要堅硬，若跟腱無疼痛，可做足趾抬高練習以增加跟腱肌力。跟腱愈合前應(yīng)避免快速上下坡跑步。
（2）冷敷。
（3）根據(jù)需要使用矯形器具或者改變運動方式
（4）物理治療是關(guān)鍵。最關(guān)鍵的方法是在膝關(guān)節(jié)伸直的情況下讓腓腸肌伸展，以及在膝關(guān)節(jié)略彎曲的情況下讓比目魚肌伸展。力量加強訓練、超聲療法以及電刺激療法也都可以被應(yīng)用于物理治療之中。消炎藥物可以加速痊愈。用一個腳跟抬高器來對局部進行矯形有時可以幫助跟腱的放松。將踝關(guān)節(jié)固定在自然狀態(tài)(90度)的夜間夾板可以幫助你防止小腿肌肉的緊繃。在一些嚴重的情況下，行走時可能需要借助一些器械的幫助來減少跟腱上的張力
跟腱炎中醫(yī)治療
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