運動(dòng)創(chuàng )傷別名：運動(dòng)損傷學(xué)
1、肌肉韌帶拉傷：
內因：訓練水平不夠、柔韌、力量、協(xié)調性差，生理結構不佳
外因：準備活動(dòng)不充分、場(chǎng)地、氣溫、濕度、上課內容不好，教練專(zhuān)業(yè)水平不夠
預防：選教練、場(chǎng)地及適當的課程，在正常天氣情況下鍛煉、準備活動(dòng)充分、循序漸進(jìn)。
處理：24小時(shí)前為急性期：方法：停止運動(dòng)、冷敷、包扎、抬高受傷部位。
24小時(shí)后為恢復期：配合按摩、微動(dòng)、康復或恢復性鍛煉
2、關(guān)節扭傷：
內因：技術(shù)掌握不好、協(xié)調性差，關(guān)節周?chē)∪饬α啃 ⑸斫Y構不佳、疲勞產(chǎn)生體力差
外因：準備活動(dòng)不夠、場(chǎng)地滑、器材使用不當、教練、內容不好(動(dòng)作速度快、轉、跳多)
預防：準備活動(dòng)充分、了解設備使用、循序漸進(jìn)，讓教練或自己速度放慢。
處理：24小時(shí)前為急性期：方法：停止運動(dòng)、冷敷、包扎、抬高受傷部位。
24小時(shí)后為恢復期：配合按摩、微動(dòng)、康復或恢復性鍛煉
3、心力憔悴：
表現：人發(fā)冷，多汗、臉色白或紅、頭痛、暈、虛、筋疲力盡。
預防：教練或練習者要注意運動(dòng)量的控制，
處理：離開(kāi)熱的地方，寬衣、濕衣。清醒后給他慢喝些水、注意觀(guān)察，病人當天不要多運動(dòng)
4、運動(dòng)疲勞：
表現：心悸、心動(dòng)過(guò)速，運動(dòng)后血壓、脈搏恢復慢，內臟不適、血尿等。：人發(fā)冷，多汗、臉色白或紅、頭痛、暈、虛、筋疲力盡。
1 不同運動(dòng)項目各有其專(zhuān)項多發(fā)性傷害，與運動(dòng)技術(shù)密切相關(guān)
2 動(dòng)創(chuàng )傷的種類(lèi)以慢性小創(chuàng )傷（或稱(chēng)微細創(chuàng )傷）較多，多系局部過(guò)勞所致（多發(fā)生于軟組織、骨、軟骨、神經(jīng)及血管）。
3 在治療措施中，改進(jìn)與安排訓練非常重要，這一措施對非運動(dòng)員意義不大
4 研究運動(dòng)創(chuàng )傷必須非常注意受傷動(dòng)作與受傷機轉，否則就很難談到預防。
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