癌癥別名：癌瘤、癌腫
癌癥日常預防
1、不吃發(fā)霉的糧食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等發(fā)霉后，可產(chǎn)生黃曲霉素，是一種強烈的致癌(特別是肝癌和胃癌)物質(zhì)。
2、不吃熏制或腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸魚(yú)、腌酸菜、腌咸菜等，這些食物中含有一種可能導致胃癌和食道癌的化學(xué)物質(zhì)。
3、不吸煙。香煙中的焦油等物質(zhì)是導致肺癌和胰腺癌的致癌因素。最近研究證明，吸煙和婦女宮頸癌也有關(guān)系。
4、不酗酒，特別是不飲烈酒。濃度高的酒精會(huì )刺激口腔、食道壁和胃壁的上皮細胞并引發(fā)癌變。
5、同時(shí)吸煙與喝酒會(huì )大大增加致癌的機會(huì )。
6、不接觸或少接觸大煙囪里冒出的黑煙，被它污染的空氣里含有少量的致癌物質(zhì)。
7、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物。
8、不要用有毒的塑料制品(聚氯乙烯)包裝食物。
9、不吃被農藥污染的蔬菜、水果和其它東西。
10、飲用新鮮、清潔的水，不喝過(guò)燙的水，不吃過(guò)熱、過(guò)硬、燒焦或太咸食物。
11、不要過(guò)度曬太陽(yáng)。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可導致皮膚癌，并可能降低人體的免疫力。
12、多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過(guò)飽，控制肉類(lèi)食物攝入量，控制體重，這樣可以減少癌癥的發(fā)病率。
13、不論是否裝有空調設備，封閉式環(huán)境的空氣污染相當嚴重。通風(fēng)的房子則對人體健康有益。沒(méi)有裝空調的房間，也必須每天開(kāi)窗約1-2小時(shí)。
健康教育
1、不要經(jīng)常吃有可能致癌的藥物，如激素類(lèi)藥物、大劑量的維生素e等。
2、有子宮糜爛的婦女，定期檢查并及時(shí)治療，防止癌變。
3、有陰莖包皮過(guò)長(cháng)的成人，要及時(shí)切除，防止陰莖癌。
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