男性生殖器官感染

清洗私部就可防病
到目前為止，關(guān)于個(gè)人衛生習慣與生殖道感染的關(guān)系并不十分清楚，但是，有一點(diǎn)是肯定的：保持良好的外陰部清潔衛生并不能保護女性免患生殖道感染。
性交前、事后認真清洗私密部就可防病的觀(guān)點(diǎn)是完全錯誤的。相反，過(guò)度的清洗，特別是陰道灌洗，反而會(huì )破壞陰道原有的一些自然防護機制，引起菌群失調，更易于患霉菌感染和細菌性陰道病，甚至盆腔炎。
推薦如下幾種輕松預防生殖道感染的日常保健方法：
鍛煉：有研究發(fā)現，每周運動(dòng)6個(gè)小時(shí)可以使生殖道感染的風(fēng)險降低27%.
使用安全套：既可避孕，又能有效預防生殖道感染。
裸睡：敏感的私密部如果總是不能夠透透氣，細菌就更容易滋生，裸睡讓你的身體回歸自然，完全放松。
勤上廁所：由于女性尿道比男性尿道短，又接近肛門(mén)，大腸桿菌容易侵入，所以女性生殖道感染的幾率很高，勤排尿可以減少尿道中的細菌含量。
曬太陽(yáng)：充分的日光浴可以提高女性的免疫能力。有資料顯示，在日光充裕的季節，女性生殖道感染的幾率明顯低于其他季節。
飲食：飲食改變增強免疫力可避免常常感染霉菌，如少吃淀粉類(lèi)、糖類(lèi)以及刺激性的食物(例如酒、辛辣物、油炸類(lèi))，多吃蔬菜水果類(lèi)，水分要充足。

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