口腔頜面部血管瘤
一、養成良好的飲食習慣
1預防血管瘤飲食為要注意改變不良的飲食習慣和生活習慣，不要刻意節食，您目前對谷類(lèi)食物攝入量偏低，要適當增加。多吃些富含纖維素高的和營(yíng)養豐富的食物，如玉米、麥篇、燕麥篇等雜糧。每天保持在500克左右。
2水果和蔬菜都含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，深色蔬菜中維生素含量超過(guò)淺色蔬菜。身體必需的膳食纖維除了谷物，主要來(lái)自蔬菜和水果，同時(shí)還可促進(jìn)魚(yú)、肉、蛋等食物中蛋白質(zhì)的消化吸收。每天蔬菜攝入量在500克左右，水果在200克左右。目前您蔬菜和水果的攝入量適中，請繼續保持。
3需要控制油脂的攝入量，油脂包括動(dòng)、植物油。植物油富含不飽和脂肪酸。動(dòng)物油(如豬油等)以飽和脂肪酸為主，而飽和脂肪酸與冠心病的發(fā)病密切相關(guān)，因此，應盡量少吃動(dòng)物脂肪。也是預防血管瘤飲食的法則。
4牛肉食的攝入量比較適合，請繼續保持。吃肉過(guò)多就意味著(zhù)動(dòng)物脂肪的攝入量增高，過(guò)多，會(huì )增加冠心病、乳腺癌、結腸癌等疾病的危險性。您應盡量吃些瘦肉，并每天控制在100克左右。
5控制高鹽食物的攝入量也是預防血管瘤飲食，這樣不僅可以預防高血壓，也可以控制與血壓有關(guān)的其它疾病。如冠心病、中風(fēng)病等。每天食鹽控制在6克以下，并避免一些腌制食品，如咸菜、咸肉、醺臘食物。
二、保持一個(gè)樂(lè )觀(guān)的心態(tài)
在生活和工作中要適時(shí)調整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應，提高自己對環(huán)境的應變能力。作為血管瘤患者，在生活和工作中要加強自身素質(zhì)的修養，努力處理好人際關(guān)系，寬容待人，養成良好樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。很多朋友可能了解，該病是一種先天性疾病。所以在如何預防草莓狀血管瘤的措施中，婦女在妊娠期一定要特別注意對于精神的調養。保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。同時(shí)注意情緒避免過(guò)于大浮動(dòng)波動(dòng)，盡量避免焦慮、憂(yōu)郁、煩躁、悲傷等不良的情緒。日常生活中，朋友們要注意保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，注意勞逸結合，以加強機體的抵抗力，同意避免生活中的一些不良刺激，以避免誘發(fā)血管瘤的因素。適當的增強體育鍛煉。以增強機體的免疫力。
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