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鼻炎

鼻炎預(yù)防方法,生活中注意如下幾點:
1.少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品。如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等。同時海鮮及冰凍魚,魷魚,蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥,這類食品最好不食。
2.飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜,水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。
3.平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以,使局部的血液循環(huán)改善以達到治療的目的。
4.保持心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天。
5.起居勞作有度,注意休息,上網(wǎng)不要通宵達旦。
6.積極鍛煉身體,最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力。
7.預(yù)防感冒,感冒往往引發(fā)過敏性鼻炎復(fù)發(fā),為此若患外感應(yīng)及時及早治療。
8.病中注意休息,多飲水,增加營養(yǎng)。
9.避免與感冒患者接觸,特別是手的接觸。
10.有保持個人良好衛(wèi)生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。 

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