1、對進入高原地區(qū)人員，應(yīng)進行全面體格檢查，一般健壯者較易適應(yīng)低氧環(huán)境。凡孕婦及有明顯心、肺、肝、腎等疾病，高血壓Ⅱ期，患有癲癇、嚴重神經(jīng)衰弱，消化道潰瘍活動期，嚴重貧血者，均不宜進入高原地區(qū)。
2、平時應(yīng)加強體育鍛煉，實行階梯上升，使逐步適應(yīng)。登山速度至為重要。國內(nèi)報道3日內(nèi)由平原抵海拔4200m處，急性高原病發(fā)生率83.5％，而由2261m經(jīng)階梯適應(yīng)在7～15日內(nèi)抵4200m處時，發(fā)病率僅52.7％（P＜0.001）。
3、藥物預(yù)防，為防止缺氧所致急性高原反應(yīng)，可適當(dāng)采用藥物預(yù)防，如利尿劑、鎮(zhèn)靜劑、腎上腺皮質(zhì)激素、維生素等。
4、初入高原者應(yīng)減少體力勞動，以后視適應(yīng)程度逐步增加勞動量。高原的勞動環(huán)境大多處于4000m以下，其對勞動能力的影響比平原要降低30％～50％；因此在高海拔區(qū)（3500m以上）的勞動定額應(yīng)相應(yīng)地降低。在海拔2300m處，電爐煉鋼工較對照組出現(xiàn)的心電圖改變?yōu)槎?，可能由于過重體力勞動與低氧環(huán)境綜合作用所致。應(yīng)注意保暖，防止急性上呼吸道感染。
5、初入高原時應(yīng)多食碳水化合物類、多種維生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增強肺部彌散能力，以便在高原進行重體力勞動。禁止飲酒。有高山病癥狀者，睡眠時最好采取半臥位，以減少右心的靜脈回流和肺毛細血管充血。