避免用肩扛重的東西，因這樣會壓迫鎖骨，且增加在胸出口上的壓力。也可以做一些簡單的練習使肩部肌肉強壯。 下面介紹四個練習，每日每種練習各做10次，重復兩次。
1. 在角落伸展: 站在角落里，大約離開一英尺左右，兩手放在兩面墻壁上。 身體向角落靠，感覺到脖子有牽拉為止，堅持5秒鐘。
2. 脖子伸展: 左手放在后腦勺上，右手放在背后。用左手將頭部向左肩靠，右邊脖子有牽拉感為止，堅持 5 秒鐘。 換手再向相反的方向練習。
3. 肩關節(jié)活動訓練: 聳肩，然后向后、向下運動，類似肩關節(jié)做圓弧形運動。
4. 脖子收縮: 向地筆直地昂起頭，保持下顎位置，堅持5 秒。
嚴密觀察病情，防止肢體缺血加重;采取一切措施，減輕神經(jīng)、血管受壓;加強衛(wèi)生宣教，鼓勵病人積極配合治療。如癥狀較輕，無神經(jīng)損傷癥狀，可試行康復療法：適當休息，懸吊患肢，不提重物，肩部可作聳肩活動，局部熱敷、按摩，前斜角肌肉行奴夫卡因封閉。試行1個月左右，如癥狀加重，影響生活與工作，應行手術治療;適當給予體育療法、理療，最大限度恢復功能。