膝關(guān)節半月板損傷
為了促進(jìn)恢復，半月板手術(shù)前后，應刻苦進(jìn)行股四頭肌功能鍛煉。方法是，病人平臥床上，伸直下肢，用力將膝蓋骨(髕骨)向上提，然后放松，反復用力。或將下肢伸直抬起，放下，反復進(jìn)行。到一定程度后，還可在腳脖上掛一定重量的沙袋進(jìn)行練習。經(jīng)過(guò)鍛煉的股四頭肌強壯有力，有利于保持關(guān)節穩定。鍛煉應在手術(shù)前就開(kāi)始，手術(shù)后第二天繼續進(jìn)行。這時(shí)傷口仍然疼痛，病人往往有顧慮，如生怕傷口裂開(kāi)，里面出血等等。一定要消除顧慮，忍痛鍛煉。手術(shù)后兩周下地負重，逐漸加大關(guān)節活動(dòng)范圍。鍛煉程度與恢復效果有明顯關(guān)系，鍛煉愈好，效果愈佳。
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