植物神經(jīng)功能紊亂別名：植物神經(jīng)功能失調(diào)
生活不規(guī)律、情緒壓抑、過(guò)度疲勞是患植物性神經(jīng)紊亂的主要病因，因此，平時(shí)工作繁忙、壓力大、性格內(nèi)向的人群，應(yīng)特別注意預(yù)防植物性神經(jīng)紊亂：
盡量多進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)，不要沒(méi)事一個(gè)人悶在家中，多參加體育鍛煉，如散步、打羽毛球、游泳等。戶(hù)外活動(dòng)和鍛煉身體不僅可以呼吸到新鮮空氣，還可以通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到心理愉悅的目的。
及時(shí)進(jìn)行心理疏泄也是非常重要的。遇到煩心事情緒低落時(shí)，不要憋在心里，而應(yīng)想辦法疏泄出來(lái)，可以自我調(diào)節(jié)，也可以找朋友傾訴一下，或者大哭一場(chǎng)，把心理的郁悶疏泄出來(lái)，會(huì)覺(jué)得輕松很多。這對(duì)心理保健也大有好處。
培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。吃飯要規(guī)律，一定要吃早餐，不可暴飲暴食;飲酒要適量，不可貪杯;早睡早起，時(shí)間要有規(guī)律;晚上看電視要有選擇性，不要一坐就是數(shù)小時(shí)，在看電視過(guò)程中，要多做些活動(dòng)?？赐觌娨曇茨?。早晨不要睡懶覺(jué)，要盡量早起，到室外參加一些活動(dòng)。事實(shí)表明，規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。
推薦藥店
植物神經(jīng)功能紊亂找問(wèn)答
暫無(wú)相關(guān)問(wèn)答！
植物神經(jīng)功能紊亂找藥品
暫無(wú)相關(guān)藥品！
用藥指南
暫無(wú)相關(guān)用藥指導(dǎo)！
植物神經(jīng)功能紊亂找資訊
暫無(wú)相關(guān)資訊！
植物神經(jīng)功能紊亂找醫(yī)生
更多 >-
葉一骎 主任醫(yī)師
上海市中醫(yī)醫(yī)院
內(nèi)科 -
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
心血管內(nèi)科 -
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
腦外科 -
天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
精神心理科 -
天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
精神心理科 -
天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
精神心理科 -
耿丹 主治醫(yī)師
四川省八一康復(fù)中心
針灸科 -
濟(jì)南市第四人民醫(yī)院
中醫(yī)科
植物神經(jīng)功能紊亂找醫(yī)院
更多 >- 醫(yī)院地區(qū)等級(jí)
- 上海市中醫(yī)醫(yī)院 閔行區(qū) 三級(jí)甲等
- 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 海淀區(qū) 三級(jí)甲等
- 天津市中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院 紅橋區(qū) 三級(jí)甲等
- 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 和平區(qū) 三級(jí)甲等
- 四川省八一康復(fù)中心 溫江區(qū) 三級(jí)甲等
- 濟(jì)南市第四人民醫(yī)院 天橋區(qū) 三級(jí)甲等
- 重慶市東華醫(yī)院 沙坪壩區(qū) 二級(jí)甲等
- 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 和平區(qū) 三級(jí)甲等
