直腸膨出別名:陰道后壁膨出
1.養成良好生活習慣 包括良好的飲食習慣及按時(shí)排便習慣,如早上起床后或早飯后,利用胃結腸反射促進(jìn)排便。
2.排便時(shí)間不宜過(guò)長(cháng) 一般在3~5min為宜,絕不要在排便時(shí)看報及書(shū)籍,思想不集中,則延長(cháng)排便時(shí)間。
3.避免局部損傷 婦女在分娩時(shí)避免產(chǎn)傷,產(chǎn)后積極進(jìn)行適宜的體育鍛煉(主要為肛提肌鍛煉),以促進(jìn)恢復。
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