產(chǎn)后三沖

如果分娩經(jīng)過(guò)順利，一般從第1周就可以洗頭發(fā)了。這還要看產(chǎn)婦的健康情況和家庭的衛生設備如何。保持頭發(fā)清潔很重要。頭發(fā)一臟，人就沒(méi)精神了。
在家洗頭發(fā)的時(shí)候，用洗發(fā)香波揉搓之后要好好沖洗，用毛巾仔細擦去污物，然后再涂護發(fā)素，水沖干凈，最后仔細用毛巾擦干。
如果用電燙，最早也得在產(chǎn)后1個(gè)月以后，因為生孩子前后皮膚變得敏感，因燙發(fā)發(fā)生皮炎的情況不少見(jiàn)。為此必要時(shí)可事先在腕的內側做個(gè)試驗，如無(wú)反應，燙發(fā)就可平安無(wú)事了。
產(chǎn)后3個(gè)月，脫發(fā)會(huì )多起來(lái)。對這種脫發(fā)不必擔心。只要充分的休養和保證營(yíng)養，脫發(fā)就能停止。所以首先要使身體得到充裕的休息，吃足夠的脂肪和蛋白質(zhì)，每天也吃些海帶之類(lèi)食品。
保養頭發(fā)，可以用優(yōu)質(zhì)的洗發(fā)劑洗頭，并充分地沖洗。而后用生發(fā)香波好好地揉擦，并仔細地沖洗干凈。
脫發(fā)特別嚴重時(shí)，則有必要前往皮膚科就診。
一般產(chǎn)后因易脫發(fā)，加上產(chǎn)后育兒、哺乳等，母親身體體力的恢復也需要一段時(shí)間，所以大部分母親妊娠中后期均習慣剪去長(cháng)發(fā)。產(chǎn)后的發(fā)型可根據母親的愛(ài)好而定，發(fā)式易簡(jiǎn)潔些，便于洗發(fā)和平日的方便。
皮膚的保養
產(chǎn)后，皮膚能夠一天天恢復妊娠前的光澤。要是過(guò)了多時(shí)皮膚仍無(wú)光澤，就應去找醫生談?wù)劊纯从惺裁床　?br /> 保養皮膚要用上等優(yōu)質(zhì)的香皂洗臉，充分地洗滌，并使用乳液和營(yíng)養雪花膏。
這個(gè)時(shí)期為了授乳和照顧嬰兒，睡眠往往是不足的。而保養皮膚的關(guān)鍵，是爭取好好睡眠。
產(chǎn)后3個(gè)月左右，如果困了，不能只用冷水洗洗臉，提提精神，而應去休息。要充分地使用冷霜和營(yíng)養雪花膏。最好每周做1次按摩和美容。
洗澡之前涂上美容劑，直到給嬰兒洗完澡之后(即等一段時(shí)間)，再慢慢地沖洗。
臉上的雀斑
一旦妊娠，皮膚的色素沉著(zhù)就增強了，平時(shí)月經(jīng)期也能多多少少見(jiàn)到這種傾向。平素不太顯眼的老年斑可以清楚地顯現出來(lái)。乳頭周?chē)拖赂共康募∪?正中線(xiàn))等處，一般也都變得發(fā)黑了。產(chǎn)后，隨著(zhù)時(shí)間的推移，色素沉著(zhù)會(huì )自然消退。所以絕對不用擔心。

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