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小腸下垂

1、預防喝濃茶咖啡
濃茶和咖啡都是中樞興奮劑,能通過神經(jīng)反射以及直接的影響,使胃粘膜發(fā)生充血,分泌功能失調(diào),粘膜屏障破壞,促成發(fā)生潰瘍病。另外,對胃刺激性強的食物要注意適量食用。
2、預防進食狼吞虎咽
細嚼慢咽有利于食物的消化,進食時狼吞虎咽,食物未經(jīng)充分咀嚼,勢必增加胃的負擔。研究還發(fā)現(xiàn),細嚼慢咽時唾液分泌增多,在保護胃粘膜的作用,可避免不良刺激物對胃粘膜的損害。
3、預防睡前進食
睡前進食不僅影響睡眠,而且會刺激胃酸分泌,容易誘發(fā)潰瘍。
4、預防不講衛(wèi)生
現(xiàn)已查明,幽門螺桿菌感染是導致胃炎,潰瘍和胃癌發(fā)病的元兇,它可以通過餐具,牙具,接吻等相互傳染。因此,講究衛(wèi)生,不用他人餐具,牙具,可以預防幽門螺桿菌感染,從而可以預防各種胃病。 

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