下焦濕熱
下焦濕熱為濕熱證的一種,日常保健同濕熱證。濕熱證因熱往往依附濕而存在,所以應注意起居環(huán)境的改善和飲食調理,不宜暴飲暴食、少喝酒(濕熱之性最大)、不酗酒;飲食宜清淡、少吃肥甘厚膩食品、甜味品、辛辣刺激食物,以保持良好的消化功能,避免水濕內停或濕從外入,這是預防濕熱的關(guān)鍵。特別要戒除煙酒。多食祛濕的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶、扁豆、薏苡仁等。
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