甲亢是指甲狀腺功能亢進(jìn)癥，是由多種原因引起的甲狀腺激素分泌過多所致的一組內(nèi)分泌病。患者不僅有頑固性失眠，還伴有緊張、煩躁、多慮、神經(jīng)過敏及代謝增高和心血管系統(tǒng)的癥狀，目前正值夏季，由于溫度高，人體代謝加快，很容易誘發(fā)甲亢發(fā)生或復(fù)發(fā)。

因?yàn)榧卓浩鹗级嘁跃翊碳橹饕T因，持久的刺激及感染等應(yīng)激因素，造成自身免疫功能紊亂，導(dǎo)致甲狀腺素細(xì)胞增生出現(xiàn)上述癥狀。臨床上，不少的患者往往以頑固性失眠為首起癥狀，因而當(dāng)患嚴(yán)重的失眠癥時(shí)，應(yīng)排除是否患有甲亢病。

積極的治療甲亢

甲亢患者由于代謝旺盛，神經(jīng)興奮性增高，經(jīng)常會出現(xiàn)失眠，只要甲亢病情控制好了，睡眠就會好轉(zhuǎn)。

學(xué)會平復(fù)情緒

患者都會情緒躁動、異?？簥^，此時(shí)，需要想辦法平復(fù)情緒，可以通過聽舒緩的音樂、或者看看感興趣的書來促進(jìn)睡眠。

不要吃有興奮作用的食物

不少食物有興奮腦神經(jīng)的作用，這些食物對甲亢患者有害無利，比如咖啡類飲品、功能性飲料、茶飲料、冷飲料、薄荷糖、巧克力等。

多吃促進(jìn)睡眠的食物

牛奶、核桃、小米、百合、桂圓、酸棗仁等食物都有改善失眠的功效，甲亢患者可多吃來促進(jìn)睡眠。

睡前不用腦

患者在入睡前半小時(shí)就應(yīng)該停止用腦，不看令人情緒激動的電視電影，避免入睡前思考事情和有太大思想壓力。

適當(dāng)運(yùn)動

病情穩(wěn)定的患者可以適當(dāng)做些諸如太極、瑜伽、氣功、散步等之類的運(yùn)動來提高神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力，但要注意不要勞累、時(shí)間不宜過長。

溫水泡腳

患者在睡前可以用40°左右的溫水泡腳，或洗腳后揉搓腳底，舒緩疲勞，同時(shí)養(yǎng)生保健、促進(jìn)睡眠。

總之，甲亢癥狀多種多樣，治療馬虎不得，調(diào)理也很重要，特別有并發(fā)癥的患者，更應(yīng)該積極的采取措施，避免甲亢本身及并發(fā)癥帶來的傷害。