在現代這個(gè)快節奏生活的時(shí)代，人們的壓力越來(lái)越大，加上人們飲食方面樣式又越來(lái)越多，導致人們很容易患上甲亢這種疾病，得了甲亢人們身體會(huì )變得虛弱，使得人日漸消瘦，甲亢抗體高怎么辦？對于甲亢患病的原因有很多，下面為大家講一下甲亢患病的七大因素，要怎樣預防甲亢？

甲亢的病因

飲食不均

飲食的情況也是會(huì )導致甲亢的發(fā)生的，很多人經(jīng)常會(huì )攝入一些高熱量的食物，而就很少物食用一些新鮮的蔬菜和水果，是很容易會(huì )導致甲亢的。

飲食的情況也是會(huì )導致甲亢的發(fā)生的

此外，好多食用一些新鮮的果蔬，例如胡蘿卜、木耳、山藥、百合、大棗等，這些對人體都是很有好處的。

心態(tài)不樂(lè )觀(guān)

心態(tài)的問(wèn)題也是有影響的，經(jīng)常的產(chǎn)生負面的情緒的話(huà)，是會(huì )很容易導致身體的健康出現問(wèn)題的。

壓力太大

現代人的社會(huì )壓力越來(lái)越大，社會(huì )的、家庭的都有的，這些原因就會(huì )導致出現代謝的問(wèn)題的，引起甲亢激素不斷的分泌的。

現代人的社會(huì )壓力越來(lái)越大，社會(huì )的、家庭的都有的

職業(yè)因素

女性高發(fā)甲亢的因素第一條就是職業(yè)因素，因為對于職業(yè)女性而言，角色沖突、工作沖突、角色模糊、工作危險、工作心理控制源、工作自主性、工作期望等因素都是讓她們感到壓力存在的主要根源。

免疫系統因素

當免疫系統受到抑制一段時(shí)間，與抑制作用消失后，甲亢患者會(huì )產(chǎn)生過(guò)度補償的作用，繼而誘發(fā)自身免疫系統疾病，即自己的免疫細胞對抗自己的器官。

感冒

感冒有可能會(huì )引起甲亢，特別是感染肺炎等相關(guān)疾病的話(huà)，所以一定要及時(shí)注意天氣變化，增減衣服，避免感冒，感冒是常見(jiàn)病，甲亢的引起和它的關(guān)系尚不是特別明確。

遺傳因素

如果你的家族當中有甲亢病史的親屬的話(huà)，那么你就很有可能患上甲亢，特別是在一些其他的外在因素的刺激下。

怎樣預防甲亢

1、避免精神刺激或創(chuàng )傷，養成良好的有規律的生活、學(xué)習、工作習慣，陶冶情操，平衡心理。

2、甲亢患者代謝率高，消耗量大，宜進(jìn)食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿(mǎn)足身體需要。特別注意補充b族維生素，包括維生素b1、b6、b12以及葉酸等。

3、避免誘發(fā)甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物。增強體質(zhì)、預防感冒，避免導致甲狀腺炎伴甲亢。合理按需服用甲狀腺制劑(左旋甲狀腺素片、甲狀腺片)，避免藥源性甲亢。

4、甲亢患者可有肝損害、粒細胞減少，亦可繼發(fā)(或伴發(fā))糖尿病，應注意觀(guān)察，定期復查，作相應的處理。

5、甲亢可因多汗、腹瀉導致脫水或低鉀性周期性肌麻痹，故應注意補充水分和鉀鹽，多食水果。

6、煙和酒都有興奮作用，對甲亢患者有不良影響，故應避免。

煙和酒都有興奮作用，對甲亢患者有不良影響，故應避免

7、沿海地區應注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢。內陸地區(缺碘地區)補碘日期應有限制，服用甲狀腺片劑也應有時(shí)限。

甲亢患者的飲食原則

1.甲亢患者應了解飲食調理的目的。甲亢屬于超高代謝綜合征，基礎代謝率增高，蛋白質(zhì)分解增強，需要供給高蛋白、高熱量、高碳水化合物和高維生素飲食，以補充消耗，改善其全身營(yíng)養狀態(tài)。

2.甲亢患者要做到飲食有節。忌食辛辣食物;忌食含碘多的食物如海帶、紫菜等海產(chǎn)品;少喝濃茶、咖啡，不喝酒、不抽煙。

3.保證熱能供給。甲亢患者與同齡人相比，其熱能的供給要高一些。為了避免一次性攝入過(guò)多，可適當增加餐次，或在早餐和晚餐后的2小時(shí)左右吃一點(diǎn)水果和點(diǎn)心。通過(guò)增加熱能供給，促進(jìn)機體糖脂代謝恢復正常，降低蛋白質(zhì)分解。隨著(zhù)病情的穩定和癥狀緩解，需要調整熱能供給量，逐漸恢復正常熱能供給量。

4.合理補充蛋白質(zhì)。甲亢患者要注意增加蛋白質(zhì)食物攝入，但增加部分應以豆類(lèi)、牛奶和雞蛋為主，切忌大量食用肉類(lèi)，特別是牛羊肉。因為肉類(lèi)有刺激興奮作用，可加重潮熱、多汗等癥狀，故而每日食用肉類(lèi)一般不要超過(guò)50克。

飲食對于人來(lái)說(shuō)是非常重要的一件事，而在甲亢病眼里，飲食就是它們的來(lái)源，人們在平時(shí)的飲食中形成不良的飲食習慣就很容易引發(fā)甲亢疾病，所以，想要預防甲亢的發(fā)生，注意平時(shí)的飲食習慣是非常的重要的，這樣的飲食調理不僅對預防甲亢有好處，對身體也是有好處的。