人們在平時(shí)不注意飲食的情況下，很容易染上一種疾病，那就是甲亢，一般是攝入的食物中碘含量過(guò)多而引起的一種疾病，甲狀腺結節能吃花生嗎，很多飲食方面都要注意的，得了甲亢會(huì )導致人們身體虛弱，免疫力下降，這樣又會(huì )引發(fā)許多的疾病，甲亢這一疾病，為什么年輕的女性容易得？

甲亢的表現及成因

甲狀腺功能亢進(jìn)癥簡(jiǎn)稱(chēng)甲亢，是由于甲狀腺分泌過(guò)多的甲狀腺素，引起代謝率增高的一種常見(jiàn)內分泌疾病。目前，男女甲亢發(fā)病比例為1：6。病人常表現為消瘦、易饑餓、脖子粗大、心跳加快、多汗、手抖等癥狀，有的人還伴有突眼。甲亢對病人影響很大，造成失眠和脾氣暴躁，影響日常生活和人際關(guān)系；女性患者會(huì )出現經(jīng)期紊亂、月經(jīng)量少，不容易懷孕，甚至即使懷孕了還會(huì )出現死胎的可能。嚴重的甲亢還可導致心血管疾病、肝功能障礙、肌肉無(wú)力等。

引起甲亢的原因是多方面的，主要因素包括，有些病例有家族聚集現象，父母親有甲亢，子女也容易發(fā)病；碘的攝入量，如攝入碘過(guò)高；情緒壓抑和長(cháng)期處于高壓狀態(tài)更是甲亢的重要誘因。

飲食不均小心得甲亢

現在大多數患者往往比較重視攝入高熱量的食物，忽視了蔬菜和水果的攝入。防治甲亢，不但要避免一次性攝入過(guò)多，還要適當增加餐次，正常三餐外，另加副餐2～3次，如兩餐間增加點(diǎn)心。此外，建議多攝入各種新鮮的有色果蔬，如胡蘿卜、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山藥、芡實(shí)、大棗、西瓜、橘子、蘋(píng)果等。

別給自己壓力太大

患者中多是精力充沛，凡事追求完美，工作敬業(yè)的職業(yè)女性，如外企職員、教師、會(huì )計等，以及要面臨高考的女高中生。她們多在25歲左右。這和她們內分泌的活躍程度和穩定性不夠有關(guān)系，當受到極大的工作、生活壓力，精神刺激等誘因作用時(shí)，女性較男性更容易出現自身免疫調節異常，引發(fā)甲狀腺激素分泌過(guò)多的高代謝癥狀。得了甲亢會(huì )使人變得相當敏感，常常到最后，這些女強人班也上不了，家也顧不好，壓力引發(fā)的疾病使她們的生活完全失去正常秩序。精神狀態(tài)方面則可能因為過(guò)度亢奮導致失眠，對外在刺激反應過(guò)度，甚至導致人格改變。女強人發(fā)生這些健康危機時(shí)，要立即找醫師檢查，盡快治療，不然很容易衰老。另外，一旦出現突眼很難完全恢復正常。

心態(tài)樂(lè )觀(guān)豁達處世是良藥

保持平常心態(tài)對預防甲亢很重要。雖然甲亢有一定的遺傳傾向，但這僅僅是易發(fā)因素，關(guān)鍵還在于個(gè)人的心理素質(zhì)和處世態(tài)度，因為不良的情緒輕則影響食欲、睡眠，重則影響免疫功能和身體健康。良好的人生觀(guān)對預防甲亢是一劑良藥，要保持樂(lè )觀(guān)、豁達的態(tài)度對待周?chē)氖挛铮灰诖煺邸⑹∶媲般@牛角尖，以“處變不驚”的平常心面對生活。此外，忙碌的年輕人應盡量保持工作環(huán)境的寬松，維持家庭生活的和睦，注意生活起居規律，不要熬夜。盡量給自己減壓，多做戶(hù)外運動(dòng)，游山玩水，放松身心。

在患上甲亢的時(shí)候，千萬(wàn)不要慌，要保持良好的心態(tài)，這樣對于病情也是有好處的，甲亢這一疾病雖然不是大病，但是，如果沒(méi)有及時(shí)去治療的話(huà)，也可能會(huì )引發(fā)其它的疾病發(fā)生的，這樣對人們的身體會(huì )大大的影響，所以，人們得了甲亢一定要及時(shí)去治療。