甲減患者每天堅持做五點(diǎn) 不給甲減放縱的機會(huì )

2019-01-13 來(lái)源：王培松吉大第一醫院甲狀腺外科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：甲減患者由于黏液性水腫常常手足腫脹、身體發(fā)胖，咸的食物會(huì )引起水、鈉潴留而加重水腫。雖說(shuō)甲減患者不像腎病患者那么嚴格要求限制食鹽的攝入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。

甲減是非常常見(jiàn)的甲狀腺疾病的一種，甲減會(huì )給患者帶來(lái)記憶力減退，行動(dòng)遲緩，水腫，月經(jīng)不調，嚴重的還會(huì )導致孕婦流產(chǎn)，不孕不育等嚴重危害。雖說(shuō)有很多人被甲減折磨的已經(jīng)放棄治療，或者還有很多人已經(jīng)成為終身性甲減，但是我們依舊不能放棄甲減，因為他給我們帶來(lái)的危害是不可忽視的，那我們不如把每天的生活習慣來(lái)改變一下不給甲減繼續放縱的機會(huì )。

1、飲食：宜低鹽，忌偏咸

甲減患者由于黏液性水腫常常手足腫脹、身體發(fā)胖，咸的食物會(huì )引起水、鈉潴留而加重水腫。雖說(shuō)甲減患者不像腎病患者那么嚴格要求限制食鹽的攝入，但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。

甲減患者應當多食一些蛋白質(zhì)含量高的食物，因為甲狀腺功能活動(dòng)和蛋白質(zhì)有關(guān)，攝取了足夠的蛋白質(zhì)和熱量，能改善甲狀腺功能。

蔬菜中韭菜、山藥可以溫陽(yáng)健脾，瓜果類(lèi)中胡桃肉可以補腎溫陽(yáng)，橋本甲減患者宜多食用。寒涼生冷之品如冷飲、苦瓜、西瓜、菊花茶等則少吃為好。

碘是制造甲狀腺激素的原料，海產(chǎn)品含碘豐富。甲減患者宜食用海產(chǎn)品如海參、蝦、牡蠣、海帶、紫菜等。但螃蟹性涼不宜多吃，我們平時(shí)吃螃蟹沾姜末也是為了避免其寒性。

2、生活起居：避寒保暖

甲減患者的身體產(chǎn)熱量下降，免疫力及抵抗力較差，比一般的人更容易受寒感冒，所以也就更應當注意防寒保暖。

3、運動(dòng)：晨練宜晚不宜早

人體必須適應四時(shí)陰陽(yáng)變化，才能與自然界保持協(xié)調平衡。甲減患者由于本身缺少甲狀腺素，體溫偏低，在清晨和傍晚時(shí)就更不宜外出活動(dòng)。而且清晨的空氣質(zhì)量是全天最差的時(shí)候。對有早起鍛煉習慣的中老年人來(lái)說(shuō)，應當盡量推遲早起鍛煉時(shí)間，避免受寒。

4、活動(dòng)鍛煉注意防止過(guò)于劇烈

活動(dòng)鍛煉可以使經(jīng)絡(luò )通暢、氣血流通，增強甲減患者的抵抗力和產(chǎn)熱量，但要注意防止運動(dòng)過(guò)于劇烈，過(guò)度運動(dòng)不僅無(wú)益于健康，還可能誘發(fā)老年人的心腦血管疾病。甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法，很適合中老年甲減患者。

5、搓手暖腳促循環(huán)

甲減患者末梢循環(huán)不好，容易手足發(fā)涼，四肢欠溫，在天氣寒冷時(shí)，這些身體暴露的部位就更容易受寒。

最后還需提醒甲減患者要時(shí)刻調整心態(tài)，甲減的發(fā)病與生活節奏快、壓力大、競爭激烈有關(guān)，所以平時(shí)應保持積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，心胸開(kāi)闊，對人對物要寬容，懂得調節自己。

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1.甲狀腺功能亢進(jìn)的藥物治療，尤其適用于不伴有或伴有輕度甲狀腺增大（甲狀腺腫）的患者及年輕患者。 2.用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)的手術(shù)前準備。 3.對于必須使用碘照射(如使用含碘造影劑檢查)的有甲狀腺功能亢進(jìn)病史的患者和功能自主性甲狀腺瘤患者作為預防性用藥。 4.放射碘治療后間歇期的治療。 5.在個(gè)別的情況下，因患者一般狀況或個(gè)人原因不能采用常規的治療措施，或因患者拒絕接受常規的治療措施時(shí)，由于

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1、治療非毒性的甲狀腺腫（甲狀腺功能異常）； 2、甲狀腺腫切除術(shù)后，預防甲狀腺腫復發(fā)； 3、甲狀腺功能減退的替代治療； 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進(jìn)癥的輔助治療； 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療； 6、甲狀腺抑制試驗。

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平肝潛陽(yáng)，軟堅散結。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數等癥狀的甲狀腺機能亢進(jìn)癥。

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抗甲狀腺藥物。適用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于：病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者，青少年及兒童、老年患者；甲狀腺手術(shù)后復發(fā)，又不適于用放射性131I治療者；手術(shù)前準備。

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用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于：病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者；青少年及兒童、老年患者；甲狀腺手術(shù)后復發(fā)，又不適于放射性131I治療者；手術(shù)前準備；為131I放療的輔助治療。

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用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。

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用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。

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平肝潛陽(yáng)，軟堅散結。用于具有心悸、汗多、煩躁易怒、咽干、脈數等癥狀的甲狀腺機能亢進(jìn)癥。

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用于各種類(lèi)型的甲狀腺功能亢進(jìn)癥，尤其適用于： 1.病情較輕，甲狀腺輕至中度腫大患者； 2.青少年及兒童、老年患者； 3.甲狀腺手術(shù)后復發(fā)，又不適于放射性131I治療者； 4.手術(shù)前準備； 5.作為131I放療的輔助治療。

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甲狀腺機能亢進(jìn)的內科治療，甲狀腺手術(shù)前準備，以減少麻醉和手術(shù)后并發(fā)癥，防止誘發(fā)甲狀腺危象，甲狀腺危象。

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各種缺乏甲狀腺激素原因的甲狀腺功能低減的替代治療；預防甲狀腺功能正常的甲狀腺腫手術(shù)后甲狀腺腫復發(fā)；治療甲狀腺功能正常的良性甲狀腺腫；抗甲狀腺藥物治療甲亢后，甲狀腺功能正常時(shí)和抗甲狀腺藥物合用；甲狀腺癌手術(shù)后，防止甲狀腺癌復發(fā)和補充體內缺乏的甲狀腺激素；甲狀腺功能抑制試驗。

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