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海帶里面加點(diǎn)它可以預防大脖子病?

2018-12-28 來(lái)源:甲狀腺大講堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:吃海帶預防甲狀腺疾病僅僅是對于缺碘性甲狀腺疾病,而甲狀腺疾病有很多種,包括甲亢、甲減、甲狀腺結節。并不是所有的甲狀腺疾病都適合補碘來(lái)預防或者治療。

海帶是我們生活中常見(jiàn)的食材,它有很多藥用功效。

有人認為海帶里面的碘元素比較豐富,

可以預防“大脖子病”?

這種說(shuō)法很多人表示認同,海帶是一種含碘量很高的食物,而碘是制造甲狀腺素的重要元素之一,因此很多人都認為多吃海帶可以預防甲狀腺疾病。

多吃海帶真的可以預防甲狀腺疾病嗎?

當然不是!

吃海帶預防甲狀腺疾病僅僅是對于缺碘性甲狀腺疾病,而甲狀腺疾病有很多種,包括甲亢、甲減、甲狀腺結節。并不是所有的甲狀腺疾病都適合補碘來(lái)預防或者治療。

大多數甲狀腺疾病并不是缺碘引起的,所以多吃海帶對預防這些疾病沒(méi)有用處,甲狀腺疾病有的是因為甲狀腺機能亢進(jìn),這種情況絕對不能多吃海帶。因為高碘會(huì )促進(jìn)甲狀腺的增生,加重甲狀腺機能亢進(jìn)的病情。

人體一天需要的碘量,大約是150-200微克。1克干海帶的含碘量,大約是200微克,甚至比200微克還多一點(diǎn),我們一天的生理需碘量,只要1克干海帶就夠了。

海帶更適合哪類(lèi)人群食用?

海帶的脂肪少,熱量小,

多吃海帶能幫助減掉身體中多余的脂肪。

另外,在海帶中加點(diǎn)這些食物會(huì )使功效翻倍。

海帶加豆腐:海帶和豆腐一起煮成的湯在國外被稱(chēng)為“長(cháng)生不老的妙藥”,每天喝一碗海帶豆腐湯能延年益壽。

海帶加陳醋:有些感冒不只是打噴嚏、四肢無(wú)力那么簡(jiǎn)單,還會(huì )有很多卡在喉嚨里,用海帶泡醋就能解決這一問(wèn)題。

海帶加花菜:海帶還能降低血液粘度,軟化血管,花菜有清化血管的作用,兩者一起炒,對心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)是一道養生菜。

海帶加豬蹄:想美容的小仙女們,每周煮幾次海帶豬腳湯喝,絕對是變美變年輕的良藥。

海帶加白糖:患有慢性支氣管炎的朋友,試試白糖拌海帶,能起到很好的緩解作用。

食用海帶注意事項

海帶中含有豐富的鐵,如果吃完海帶后馬上喝茶或者吃水果,茶和水果中的酸性物質(zhì)就會(huì )阻礙人體吸收海帶中的鐵元素,孕婦是不能多吃海帶的,因為海帶中的碘成分可以隨母體進(jìn)入胎兒體內,引發(fā)甲狀腺功能障礙,對胎兒的成長(cháng)不利。

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