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你有甲狀腺結節?是碘鹽的錯嗎?進(jìn)來(lái)看看

2018-07-26 來(lái)源:甲狀腺微創(chuàng )網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲狀腺結節根據病因不同在某些疾病中和碘攝入過(guò)多存在一定的關(guān)系,但將甲狀腺結節完全歸結于食用加碘鹽也是不科學(xué)的。

近年來(lái),常有親們在體檢后被告知有甲狀腺結節,“加碘鹽”成了微信朋友圈里經(jīng)常被質(zhì)疑的對象。

為了避開(kāi)加碘鹽,好多親們更是想方設法托關(guān)系從境外購買(mǎi)食鹽。

“加碘鹽”和甲狀腺結節到底有沒(méi)有關(guān)系?

甲狀腺結節根據病因不同在某些疾病中和碘攝入過(guò)多存在一定的關(guān)系,但將甲狀腺結節完全歸結于食用加碘鹽也是不科學(xué)的。

什么是碘鹽?

碘鹽即加碘食鹽,是一種加入了少量含碘鹽類(lèi)(如碘酸鉀)的食用鹽,其目的是為了避免在某些地區由于碘元素攝入不足出現某些碘缺乏病。加碘食鹽在烹調過(guò)程中碘元素會(huì )有所損失。

長(cháng)期食用碘鹽是否有害?

正常成年人每日碘元素推薦攝入量為150μg,孕婦、乳母為200μg,兒童隨年齡增長(cháng)為50-150μg。每日可耐受最高攝入量?jì)和?-18歲)為800μg,普通成人、孕婦、乳母為1000μg。

一般認為,除了通過(guò)食用碘鹽補碘,碘的主要來(lái)源是海產(chǎn)食物包括海帶、紫菜、魚(yú)、蝦、貝類(lèi)等。

按照中國營(yíng)養學(xué)會(huì )的推薦量即每日含碘食鹽攝入不超過(guò)6g基本是安全的,而每日過(guò)量攝入加碘鹽有可能會(huì )使每日碘攝入量超標。特殊情況下,如膳食結構中高碘食物如海帶菜、裙帶菜、蝦醬等長(cháng)期攝食過(guò)多,會(huì )造成碘攝入過(guò)量,此時(shí)再使用加碘鹽會(huì )加重這一情況。

甲狀腺結節與碘鹽有關(guān)系嗎?

甲狀腺結節分為良性和惡性?xún)纱箢?lèi),良性結節占絕大多數,惡性結節較少見(jiàn)。

臨床上有多種甲狀腺疾病,如甲狀腺退行性變、炎癥、自身免疫以及新生物等都可以表現為結節。

甲狀腺結節根據病因不同在某些疾病中和碘攝入過(guò)多存在一定的關(guān)系,但將甲狀腺結節完全歸結于食用加碘鹽也是不科學(xué)的。

那究竟要我們怎樣?

首先,調整膳食結構,均衡飲食,特別是食鹽不過(guò)量。

其次,對于各種原因造成的飲食結構單一,應根據具體食物內容適當增加或減少加碘鹽的攝入,如長(cháng)期進(jìn)食高碘食物應減少食用加碘鹽,碘缺乏地區或易缺乏人群應重點(diǎn)加強含碘鹽使用。

此外,對于甲狀腺結節患者應首先查明病因,如合并有甲亢或存在能分泌甲狀腺激素的高功能腺瘤應嚴格限碘,如果是因為缺碘造成的甲狀腺腫還應加強含碘食物的攝入。

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