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說(shuō)說(shuō)那些危害甲狀腺的壞習(xí)慣

2018-03-12 來(lái)源:西鶴年堂中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:完美主義是甲狀腺結(jié)節(jié)病人的常見性格類型,對(duì)什么都高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求,周圍的人一旦不能滿足自己的要求心里就會(huì)極其不舒服,又不知道怎么發(fā)泄。甲狀腺作為情緒調(diào)節(jié)器官,必然是首當(dāng)其沖的受害者。

擁有好身體的人多數(shù)有著良好的習(xí)慣,無(wú)論是飲食還是睡眠,又或者是其他,都能做到恰到好處,從而練就了一個(gè)好的身體。

對(duì)于甲狀腺,也是如此,只有良好的習(xí)慣才能不使甲狀腺遭受“迫害”,而下面這些不良習(xí)慣卻嚴(yán)重危害甲狀腺:

不吃早餐

很少有人知道不吃早餐也會(huì)引起甲狀腺疾病。甲狀腺掌管全身的能量代謝,清晨人體處于低代謝狀態(tài),而一上午的工作需要消耗人體大量能量和營(yíng)養(yǎng)的,如果不吃早餐,身體處于營(yíng)養(yǎng)不足的狀態(tài),甲狀腺就會(huì)去拆東墻補(bǔ)西墻,把其他地方的營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化成糖類。久而久之,這會(huì)加重甲狀腺的負(fù)擔(dān),形成結(jié)節(jié)、炎癥、腫瘤等。

不吃主食

一旦主食攝入減少,各個(gè)內(nèi)臟器官都會(huì)缺少能量,人體會(huì)反饋性命令甲狀腺多多工作,把其他蛋白質(zhì)和脂肪快快轉(zhuǎn)化為糖類供給最需要的地方(主要是大腦),天天加班加點(diǎn)的甲狀腺細(xì)胞時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)罷工生病,向身體提出抗議。

完美主義性格

完美主義是甲狀腺結(jié)節(jié)病人的常見性格類型,對(duì)什么都高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求,周圍的人一旦不能滿足自己的要求心里就會(huì)極其不舒服,又不知道怎么發(fā)泄。甲狀腺作為情緒調(diào)節(jié)器官,必然是首當(dāng)其沖的受害者。

過(guò)度勞累

勞累分為兩種,身累和心累。哪一種更傷害甲狀腺呢?顯然是心累?,F(xiàn)代人更多的是心理、感情和情緒上的大量消耗。大量無(wú)形的能量和營(yíng)養(yǎng)在焦慮、煩躁、抑郁、苦悶中慢慢耗散掉了。長(zhǎng)此以久,疲勞導(dǎo)致體虛,身體機(jī)能迅速下降,內(nèi)分泌紊亂,免疫功能低下。進(jìn)而甲狀腺就會(huì)出問(wèn)題,為身體健康預(yù)警。

熬夜

現(xiàn)代人都有熬夜的毛病,經(jīng)常熬夜對(duì)身體和甲狀腺都是很不好的。晚上是身體器官休息、調(diào)整、修復(fù)的時(shí)間。這時(shí)候如果還在無(wú)謂地消耗,那些死亡的甲狀腺細(xì)胞得不到清除,會(huì)慢慢腐爛變質(zhì),不僅造成各種炎性的滋生,時(shí)間長(zhǎng)了就出現(xiàn)增生結(jié)節(jié)和腫瘤。

肥胖

已有研究表明,肥胖和十幾種癌癥的發(fā)病率密切相關(guān)。當(dāng)然,甲狀腺癌也是其中之一。肥胖,尤其是頸部、后頸部肥胖的人,甲狀腺位置很容易造成局部脂肪、血管、經(jīng)脈的瘀堵,這類人需要密切關(guān)注自己的甲狀腺。

長(zhǎng)期使用電腦

長(zhǎng)期久坐使用電腦的危害很多,由于電腦屏幕總直接對(duì)著頸部甲狀腺位置,長(zhǎng)期的輻射會(huì)導(dǎo)致甲狀腺細(xì)胞處于一個(gè)不穩(wěn)定狀態(tài),久而久之就會(huì)患各種甲狀腺疾病。各位辦公室白領(lǐng)們,多多起來(lái)走走吧,做做頸椎操,多給你的甲狀腺和頸椎一些放松的時(shí)間吧。

愛吃海鮮

雖然各種海產(chǎn)品內(nèi)含有非常多的微量元素、維生素、抗氧化劑、抗癌多糖等,對(duì)人體是非常有益的。但凡事過(guò)猶不及,過(guò)度進(jìn)食海鮮和海帶、海藻等,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)碘嚴(yán)重超標(biāo),也會(huì)造成甲狀腺細(xì)胞的過(guò)度負(fù)荷。

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