給你一份“甲減”的注意事項，收好別丟！
摘要：與甲亢一樣，甲減患者在平時(shí)生活中，也一定要十分注意飲食與心理等事項，否則會(huì )使病情加重，給治療帶來(lái)更大難度。
甲減是甲狀腺功能減退的簡(jiǎn)稱(chēng)。患者一般會(huì )表現出面色蒼白，眼臉和頰部虛腫，表情淡漠，癡呆，全身皮膚乾燥、增厚、，體重增加，少數病人指甲厚而脆裂；厭食、腹脹、便秘；記憶力減退，智力低下，嗜睡，反應遲鈍等癥狀，危害著(zhù)患者的身心健康。
與
甲亢一樣，甲減患者在平時(shí)生活中，也一定要十分注意飲食與心理等事項，否則會(huì )使病情加重，給治療帶來(lái)更大難度。
生活
01蛋白質(zhì)多補充
甲減患者的身體的修復需要大量蛋白質(zhì)來(lái)參與。因此患者在平時(shí)的飲食中要注意多選擇一些高蛋白食物，比如奶制品，豆類(lèi)，蛋類(lèi)，還可以適量使用一些干果等，來(lái)保證每天蛋白質(zhì)的攝入。
02富碘食物多食用
甲減患者一般都是由于體內碘含量不足，使得甲狀腺
激素難以合成，導致其匱乏而致病。
所以在平時(shí)的飲食中，甲減患者可以選擇一些海產(chǎn)品，例如海帶這些含有豐富碘的食物。
03膽固醇要避免
甲減患者體內血漿流通不暢，使膽固醇增高，對身體的健康和疾病的控制有很大的影響。
所以鉀減患者要注意脂肪的攝入量，來(lái)降低血漿的膽固醇濃度。類(lèi)似于肥肉、油炸食品這些高脂肪食物要盡量避免食用。
04新鮮水果多吃點(diǎn)
患者在平時(shí)可以補充一些新鮮的富含維生素的蔬菜水果，來(lái)達到降低膽固醇的目的：
比如葡萄、蘋(píng)果等都是很好的選擇。
心理
疾病危害著(zhù)我們的身體健康，同時(shí)也使我們的心理飽受著(zhù)摧殘與折磨，但所有的病痛都只是我們生活的一部分，即使生病了也不應該消沉。
甲減患者一定要學(xué)會(huì )調控自己的情緒，注意適當的心情，讓心情保持平和，不生氣也不讓情緒被刺激，加強鍛煉，積極樂(lè )觀(guān)的面對生活，樹(shù)立堅定的信心，選擇正規的治療，早日康復。
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