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甲狀腺異常,忌碘飲食怎么吃?

2017-10-24 來(lái)源:南寧中南甲狀腺診療中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:不吃添加鹽的加工食品:零食類(lèi)凡是經(jīng)過(guò)加工的速食,咸菜,泡菜,火腿腸,香腸,肉松,薯片,豆腐干等等加工食品。因為你無(wú)法確定加工食品用的鹽是什么鹽。

  甲狀腺出現異常,甲減甲亢橋本氏等是忌碘、還是適碘呢?許多病友聽(tīng)得糊里糊涂,不知道該怎么樣。看看這篇文章或許會(huì )有更深入的了解。

  確定自己的甲狀腺是哪里出現了問(wèn)題

  甲狀腺問(wèn)題:適碘飲食

  甲亢:忌碘飲食

  橋本甲減:低碘飲食

  甲狀腺結節:適碘飲食

  甲狀腺癌術(shù)后、碘131治療前:忌碘飲食

  如果結節合并甲亢/甲減,要按照甲亢/甲減的要求飲食。

  其中甲狀腺問(wèn)題:需咨詢(xún)醫生

  怎樣區別忌碘、低碘、適碘?

  忌碘飲食:

  簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是避開(kāi)一切含碘食物,當然也不能完全避免,因為土壤和水源中都含有碘。

  所以,需要忌碘的病友,避開(kāi)含碘高的食物就好。畢竟我們也做不到不喝水,不吃土里長(cháng)的東西。

  低碘食物:

  通俗的說(shuō)就是比正常人少吃一點(diǎn)碘,每天攝碘量<150微克。

  適碘飲食:

  和正常人一樣,每天的攝碘量為150微克。可見(jiàn),單純的甲狀腺結節,飲食上無(wú)需顧慮太多。

  不吃哪些忌碘食物

  1.不吃加點(diǎn)鹽:主要在購買(mǎi)食鹽的時(shí)候,查看成分表,看看有無(wú)含碘,就是無(wú)碘鹽。

  2.不吃添加鹽的加工食品:零食類(lèi)凡是經(jīng)過(guò)加工的速食,咸菜,泡菜,火腿腸,香腸,肉松,薯片,豆腐干等等加工食品。因為你無(wú)法確定加工食品用的鹽是什么鹽。

  3.不吃海鮮、海產(chǎn):海帶、紫菜、海苔、蝦貝類(lèi)海產(chǎn)品類(lèi)含碘量都很高。

  一些淡水魚(yú)類(lèi)含碘量不高,可以食用但也要適量。

  4.不吃蛋黃:蛋清可以食用,蛋黃里也含有一定量碘。如果您有每天吃雞蛋的習慣,注意不要吃蛋黃。

  5.不是大豆制品:比如醬油、豆奶、豆腐干等。但是豆油卵磷脂是可以吃的。

  6.不吃含碘的保健品和營(yíng)養品:

  很多保健品都含有碘,維生素和微量元素都有可能含碘,查清成分表后在進(jìn)行食用。

  低碘飲食

  不像忌碘飲食那么嚴格控制,但是海產(chǎn)品紫菜,海帶,蝦貝等還是需要忌食。食鹽還是選擇無(wú)碘鹽。

  適碘食物

  適碘食物只要不要長(cháng)期食用一些含碘高的海產(chǎn)品,飲食相對一些,正常吃飯就好。

  我們這么努力的忌碘因為什么?

  甲亢忌碘:是為了限制甲狀腺激素的合成,使甲亢病情緩解好轉,等甲亢痊愈平且甲狀腺激素平衡后就可以正常飲食(遵循醫囑)。

  甲狀腺癌忌碘:是為了甲狀腺處于碘缺失的狀態(tài),做碘131放療時(shí)才能充分吸收碘131,起到殺死癌細胞的作用。不論是忌碘飲食,吃藥還是各種手術(shù),放療化療都是很痛苦的事情。

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