甲狀腺病人：養(yǎng)好睡眠很重要

　　睡眠是生命活動的基本要素之一，目前普遍存在的問題時睡眠時間不足，或睡眠質量不高。人的睡眠與壽命長短關系及其密切：日平均睡眠7-8小時的人壽命最長;睡眠每天不到4小時的人，死亡率是前者的2倍。

　　世界衛(wèi)生組織提出把“睡的香”作為健康的一個重要標志。人不吃飯只喝水可以存活20天左右，如果連續(xù)7天不睡覺就會死去，因此有人認為睡眠比吃飯更重要。對于甲狀腺病人，良好的睡眠更重要。

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　　甲狀腺病人有有一些會因為病癥的原因導致睡不好、睡眠不佳、失眠等現象。

　　甲亢病人：甲亢病人常會有精神亢進、過度興奮等精神反應，如果在夜晚，長時間出現亢奮情緒，是會嚴重影響睡眠健康的;另外，甲亢有很多并發(fā)癥，伴有甲亢突眼的患者，會出現眼部不適，嚴重的可能會導致眼睛不能閉合，這也會導致病人失眠、不能入睡等情況出現。

　　甲減：甲減患者會有乏力嗜睡癥狀，因為總覺得勞累所以怎么睡都覺得睡不醒，每天睡很多卻還是感覺精力不濟。

　　甲狀腺結節(jié)患者：當患者出現壓迫癥狀時，可能會導致呼吸困難，此時患者入睡是困難的，平躺時可能會呼吸不暢，影響睡眠。

　　甲狀腺炎患者：甲狀腺炎患者可能會出現甲狀腺部位的疼痛或劇痛、嚴重者可累計甲狀腺周圍部位疼痛，患者會因為疼痛而影響睡眠質量，造成睡眠困擾。

　　與這幾種甲狀腺疾病相比，其它類型的甲狀腺疾病也會或多或少的影響到睡眠。

　　良好睡眠是甲狀腺疾病康復保證

　　睡眠占了整個生命的1/3以上的時間，睡不好不僅涉及到失眠、嗜睡、已經呼吸障礙等問題，也影響人們的工作效率、智力發(fā)揮、生活質量和壽命的長短等等。甲狀腺病人睡眠不足會使病人生物鐘功能失調，生活節(jié)奏紊亂，甚至誘發(fā)老病或者加重疾病病情等。

　　俗話說：每天睡得好，八十不見老?，F代醫(yī)學認為，睡眠是一種保護性抑制，可提高機體的免疫功能，是機體修養(yǎng)聲息、恢復體力及儲存能量的重要方式。甲狀腺疾病患者保持良好的睡眠，一方面可避免神經細胞因過度消耗而功能衰竭，另一方面可使疲勞的精神細胞恢復正常的生理機能。

　　治療失眠小妙招：

　　1、聽舒緩的音樂，平復情緒，使精神保持愉悅鎮(zhèn)靜，更好的入眠。

　　2、喝溫牛奶，入睡前喝一杯溫牛奶能夠促進人體睡得更香甜。

　　3、養(yǎng)成固定的睡眠時間點，每天保持在22：30左右入睡，6:30起床，早睡早起不貪床。

　　4、睡前可以看看書籍，閱讀片刻后更易入睡(甲亢突眼患者不適用)。

　　除了養(yǎng)成良好的睡眠，還要保持合理的起居習慣。比如：起床后即飲水一杯(100-250毫升);早入廁、早排便，早晨鍛煉不宜時間過長等;吃好早餐，早餐要包含肉蛋、米、蔬等;中餐營養(yǎng)且定量;午睡不宜長，15-20分鐘神清氣爽;晚餐宜清淡，一粥一菜不過量等等。做好這些，遠離甲狀腺疾病。

　　甲狀腺手術風險大嗎

　　隨著甲狀腺結節(jié)、甲狀腺癌患者的日益增多，甲狀腺手術也應用的越來越廣泛，相比于西藥、中醫(yī)等治療方法，手術是具有一定風險的，很多人不愿意手術，一方面是擔心留疤影響美觀，更重要的一方面也是因為手術的風險令人們望而生畏。

　　手術都針對那些甲狀腺病人?

　　在甲狀腺疾病的治療中，手術多被用于甲亢、甲狀腺結節(jié)、甲狀腺炎、甲狀腺癌等幾種疾病中，而這其中甲狀腺癌是應用最為廣泛的，也是最合適手術的疾病。

　　甲狀腺手術風險大嗎?

　　手術是甲狀腺疾病常用的治療方法之一，手術通過切除病變的甲狀腺組織達到治病的效果，手術的形式也根據病變的大小選擇半切或者全切。但不管怎么切，對于甲狀腺來說，都是具有較大風險的。

　　手術對醫(yī)生的醫(yī)術要求較高，稍不留神就會切多了或者切少了，切多了就會出現各種術后并發(fā)癥，比較危險，切少了則參與的病變組織會繼續(xù)發(fā)展直至復發(fā)。

　　造成甲減：十個手術九個甲減，很多患者認為甲狀腺上的手術應該是個小手術，影響也不會很多，事實上卻不是如此，手術切多了使正常的甲狀腺損傷過多，造成甲狀腺激素分泌大量減少，所以也就導致了甲減的后果，后期患者需要長期補充甲狀腺素。

　　容易復發(fā)：良性的甲狀腺病變一般不建議手術，因為手術后很容易復發(fā)，而且復發(fā)后可能會更嚴重。這是因為如果手術切除范圍不夠徹底，則極有可能殘留增生的甲狀腺組織，而術后甲狀腺素制劑的抑制治療對殘留的病變組織影響有限，所以術后復發(fā)率較高。

　　手腳發(fā)麻：甲狀腺術后常常會出現手腳發(fā)麻的現象，這主要是由于甲狀腺手術中必須切斷某些血管，造成甲狀旁腺血供受影響所致。

　　切口腫脹：術后切口可能會腫脹發(fā)硬，因為手術要大范圍地分離切口上下的皮瓣，從而造成切口周圍組織的水腫。特別是那些中老年婦女，因為皮膚比較松弛而且脂肪組織較多，故切口很容易水腫。

　　聲音嘶?。翰糠只颊呒谞钕俳Y節(jié)手術后說話會比較吃力，主要是因為手術時為了避免損傷喉返神經，往往對它進行解剖，從而可能會引起喉返神經的水腫，導致說話吃力，聲音嘶啞。

　　吞咽不適：術后吞咽會有牽拉感甚至咳嗽，是與術后正常的疤痕收縮反應有關。因為，雖然甲狀腺結節(jié)術后頸部僅有一條線樣的疤痕，但實際的手術創(chuàng)面要比這一疤痕大得多。它的收縮反應我們雖然看不見，但是卻會通過各種不適表現出來。

　　甲狀腺危象：手術治療，不僅會留下疤痕，如果治療不當，還會傷害喉返神經、甲狀旁腺等，甚至引起甲狀腺危象、危及生命。

　　不手術該怎么治療甲狀腺疾病?

　　如果是惡性的甲狀腺病變，毋容置疑是需要手術的;但如果是良性的，有什么不手術治療的好方法嗎?良性的甲狀腺病變，其實可以通過中醫(yī)來治療。

　　一方面，不用擔心有風險，因為中醫(yī)一般都是純中藥，不會開刀，不會出血;

　　另一方面，能辯證治療，中醫(yī)講究脈診和觸診，治病中可以全面了解患者的病情、患者的體質等多方面，每個人因病辨證施治，更具針對性，效果更好;

　　另外，中醫(yī)免除了患者們擔心留疤的困擾，不僅不會影響外部美觀，還可以通過內部的調理患者氣血，使患者精力旺盛、氣色紅潤。

　　因此，中醫(yī)治療目前已經成為頗受甲狀腺患者信賴和好評的治療方法，正幫助越來越多的甲狀腺病人走出疾病困擾。

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