甲狀腺病的中醫調理之法

　　甲狀腺疾病是常見(jiàn)的慢性病，如許多甲減和甲狀腺癌需要終生服藥，甲亢服藥要數年以上，甲狀腺結節手術(shù)后容易再長(cháng)。常言道，慢性病要三分治七分養，甲狀腺病治療是關(guān)鍵，自我調養是保障，二者缺一不可。患者若不積極自我配合，不按醫生吩咐用藥檢查；或只被動(dòng)地接受治療，不注意自身調理，治療效果就會(huì )大打折扣。

　　不同的甲狀腺病的治療方法各異，醫師會(huì )根據您的疾病情況決定如何治療，病人則要了解治療注意事項。

　　1.用藥足療程，定期檢查很重要：甲亢患者服藥應持續一年半左右，過(guò)早停藥病情容易復發(fā)。有的患者不按時(shí)服藥或擅自停藥甚至可引起甲亢危象導致生命危險。甲減病人由于自己的甲狀腺不能生產(chǎn)人體必需的甲狀腺激素，不少患者需要終生服藥替代其功能。甲亢和甲減治療期間都要定期檢查甲狀腺功能，便于醫師調整藥量。

　　2.中西醫結合治療，優(yōu)勢互補效果好：西藥對甲亢和甲減的治療效果肯定，是最基本和最常用的治療方法。但西藥也有不盡如人意的地方，如藥物副作用、甲狀腺腫大結節難消退、糾正了甲狀腺功能但病人還存在諸多不適等等。而中醫中藥治療相對溫和安全，注重整體調節，二者合用可以達到更好的治療效果。

　　甲狀腺疾病調養方法

　　中醫養生保健如精神養生、經(jīng)絡(luò )養生、體質(zhì)養生、飲食養生、運動(dòng)鍛煉等多方面均可選擇運用。

　　1.調養精神

　　眾所周知，不良情緒是人類(lèi)健康的大敵。生活溫飽后，人體生病的原因主要來(lái)自精神情緒，既中醫所說(shuō)的“氣生百病”。醫學(xué)調查發(fā)現75%以上的甲亢患者發(fā)病前都有情緒精神方面的誘因，甲亢被認為是“心身疾病”。甲狀腺病患者往往在生氣、緊張或勞累時(shí)會(huì )感覺(jué)到脖子更加粗大憋悶，眼睛脹痛等等；對甲亢甲減患者來(lái)說(shuō)，甲狀腺激素水平也會(huì )隨著(zhù)情緒起伏變化。所以，要戰勝甲狀腺病，首先需要做到的就是減少不良情緒刺激，保持一個(gè)良好的心態(tài)。

　　“養生先養心”，心安寡怨憂(yōu)、心靜絕攀緣。相對于其他許多疾病而言，甲狀腺疾病的治療效果是比較好的，即使是甲狀腺癌大多也能像正常人一樣的生存，因此我們不必憂(yōu)心忡忡。大家不妨把平衡心態(tài)當做能夠自我掌控的調節甲狀腺激素平衡的砝碼。

　　這里給甲狀腺病患者介紹二個(gè)簡(jiǎn)單的精神調養練習方法。一是早上一睜眼，心里馬上就默想，“今天真是好心情”，讓自己懷著(zhù)愉悅的心情開(kāi)始每一天；二是臨睡前做十分針的調吸放松：端坐排除雜念，先盡可能的深深吸一口氣，然后很緩慢的把氣一點(diǎn)點(diǎn)地呼出，這樣使一天繁雜的心態(tài)平靜下來(lái)，機體得到放松休息。

　　2.疏通經(jīng)絡(luò )

　　經(jīng)絡(luò )是連接五臟六腑的網(wǎng)絡(luò )橋梁，氣血運行的通道，而穴位則是人體氣血聚積的交點(diǎn)。經(jīng)絡(luò )不通，氣血運行不暢，臟腑功能就會(huì )異常，甲狀腺就會(huì )出現腫大和結節。經(jīng)絡(luò )和穴位就如同臟器在體表的反射部位，不同的甲狀腺病反應的敏感區域也不同。在疾病對應的穴位點(diǎn)上進(jìn)行自我指壓按摩，有助于疏通氣血經(jīng)絡(luò )，有利甲狀腺疾病的康復。

　　如肝火旺急躁可選擇足背肝經(jīng)的太沖穴，心慌可按摩手臂部的內關(guān)穴和耳部的內分泌、神門(mén)、交感穴位等，甲亢選擇補陰的重要穴位三陰交，甲減可按摩和艾灸強壯穴位足三里和昆侖、照海、關(guān)元穴等等。甲亢突眼是頑疾，一些患者通過(guò)放射線(xiàn)照射、眼球后藥物注射、大劑量激素治療等仍不好轉，這時(shí)自我保護就顯得尤為重要。針灸治療對改善甲亢突眼有明顯的幫助。患者可像做眼保健操一樣自我按摩眼部周?chē)ㄎ唬瑢徑庋鄄棵浲础⒘鳒I、干澀等有效，但需要長(cháng)期堅持。足了和浴足對甲狀腺病人的保健也有幫助。

　　甲狀腺的足部反射區也很好找，從足大趾趾跟向趾端壓推，拐彎處敏感點(diǎn)靠?jì)燃词恰Ｗ阍r(shí)配合按摩效果更佳。甲亢患者可用金銀花、菊花、薄荷、牛膝、杜仲煎湯泡腳；甲減患者的足浴藥物則可易為桂枝、川椒、木香、當歸、生姜、艾葉、白芷等。

　　3.改善體質(zhì)

　　我們對甲亢和甲減患者的中醫體質(zhì)調查發(fā)現，甲亢患者大多屬于中醫的陰虛體質(zhì)和氣郁體質(zhì)，甲減則多發(fā)于氣虛和陽(yáng)虛體質(zhì)的人。

　　陰虛體質(zhì)的人，平時(shí)耐寒不耐熱，怕過(guò)夏天，經(jīng)常手足心發(fā)熱，喜歡吃涼東西，形體偏瘦等等。

　　陽(yáng)虛體質(zhì)的人則耐熱不耐寒，經(jīng)常怕冷，夏天也怕吹空調，比別人穿得多，手足不溫等等。氣虛體質(zhì)的人則不耐疲勞，氣郁體質(zhì)的人平時(shí)容易郁郁寡歡或生氣著(zhù)急。

　　痰瘀體質(zhì)的人則身體容易長(cháng)腫塊和結節，所以中醫治療甲狀腺病多用活血化痰散結的方法。我們這里的甲狀腺病女病人，經(jīng)常是甲狀腺結節、乳腺結節、子宮肌瘤等三方面都出現問(wèn)題。

　　這是因為甲狀腺、乳腺、子宮部位都存在雌激素受體，內分泌失調時(shí)就會(huì )影響到這些與激素有關(guān)的臟器。改善和調整體質(zhì)可通過(guò)藥物、食療、運動(dòng)等多種方法。不同體質(zhì)的甲狀腺病患者在用藥和飲食宜忌方面有不同，我們醫生在看病時(shí)會(huì )根據患者的情況予以指導。

　　4.飲食宜忌

　　能不能吃含碘食物、多吃還是少吃，是甲狀腺病患者最關(guān)心的飲食問(wèn)題。

　　碘是制造甲狀腺激素的原料，碘是制造甲狀腺素的原料。但是對待“補碘”，過(guò)和不及都有失偏頗。碘缺乏會(huì )引起甲狀腺腫大結節，甚至新生兒甲減。相反，碘過(guò)多也會(huì )引起甲狀腺病。食品中除鹽外，海產(chǎn)品含碘豐富。甲亢患者，應禁食海帶、海魚(yú)、紫菜、海蝦、海蜇等高碘食物，有條件時(shí)可選擇無(wú)碘鹽，或炒菜時(shí)提前加鹽使其中的碘在加熱過(guò)程中被破壞。

　　甲魚(yú)、烏龜有補腎滋陰散結作用，甲亢患者可以作為食補。甲亢合并白細胞減少的患者可食用的阿膠、龍眼肉等補血生血。平時(shí)還可以用沙參、玉竹、麥冬等滋陰之品煲湯，用菊花、玫瑰花、蓮子心清熱之品泡茶飲。

　　梨子“生者可清六腑之火，熟者可滋五臟之陰”；柑橘富含維生素C和鉀，對甲亢患者都特別適宜。而辛辣、煙酒等刺激性等食品可導致甲亢患者機體代謝更加旺盛，心跳加快出汗更多，所以要少吃或不吃。

　　甲減患者病人胃腸蠕動(dòng)慢，容易水腫，血脂易高，因此飲食宜清淡，不宜吃生冷油膩和咸的食品。甲減患者可選擇一些溫補的中藥煲湯食用。如當歸生姜羊肉湯、黃芪、西洋參、枸杞、桑葚等。苡米、赤小豆有健脾利水消腫的作用，對甲減患者很有好處。此外要特別提醒大家的是，甲減患者容易出現便秘，屬于腸蠕動(dòng)慢氣虛推動(dòng)無(wú)力所致，服用清熱瀉下藥雖然能解一時(shí)之急，但會(huì )導致許多后患。

　　甲狀腺腫大結節患者，要適當少食白蘿卜、菜花等十字科食物。甲狀腺癌患者術(shù)后初期可用西洋參、麥冬、菊花泡水代茶飲，對改善乏力、聲音沙啞有幫助。

　　5.運動(dòng)處方

　　運動(dòng)鍛煉對增強體質(zhì)和促進(jìn)疾病康復的益處人人皆知，對甲狀腺疾病患者也不例外。但甲亢病人甲狀腺功能沒(méi)有達到正常之前，應宜休息靜養為主，恢復過(guò)程中運動(dòng)量也不宜過(guò)大。

　　中國傳統的文八段錦如“鳴天谷、”、“晨叩齒”等方法是靜功，不增加機體耗氧和心臟負擔，甲亢初期也可選擇。甲狀腺病氣郁體質(zhì)的人，往往是受氣機郁滯和情志不調的相互影響，多進(jìn)行活動(dòng)能調達肝氣、怡情養性。

　　甲減病人甲狀腺功能維持正常階段，運動(dòng)鍛煉方法可隨意選擇，與其他正常人無(wú)異。若甲減便秘時(shí)，睡前順時(shí)針?lè )较虬茨Ω共浚写龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)作用。在元代鄒鉉《壽親養老新書(shū)》里載有十樂(lè )：讀書(shū)義理、學(xué)法帖字、澄心靜坐、益友清談、小酌半醺、澆花種竹、聽(tīng)琴玩鶴、焚香煎茶、登城觀(guān)山、寓意弈棋。

　　一方面要出動(dòng)同時(shí)要入靜，可雙向緩解抑郁和焦慮的情況。此外，現在流行的古代“八段錦”鍛煉方法結合了中醫養生原理，“兩手托天理三焦，左右開(kāi)弓似射雕。調理脾胃須單舉，五勞七傷結后瞧。搖頭擺尾去心火，背后七顛百病消。攢拳怒目增氣力，兩手攀足固腎腰”，對包括甲狀腺病在內的某些慢性病，也有較好的保健作用。

　　適度的活動(dòng)可以防止體內氣血津液的凝滯，這就是戶(hù)樞不蠹，流水不腐的道理。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請添加微信公眾號：健客健康咨詢(xún)，健客健康咨詢(xún)?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸?zhuān)業(yè)的疾病咨詢(xún)和健康資訊，健客健康咨詢(xún)真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。