甲亢一般并不是先天的因素，大多數都是和后天因素有關(guān)，所以這就要求我們合理的預防甲亢疾病，甲亢疾病的發(fā)生和環(huán)境、飲食、感染、自身免疫都會(huì )有一定的關(guān)系，所以我們怎樣才能合理的預防甲亢呢？

　　預防甲亢需要避免一切不必要的刺激，像是外傷、精神、內部炎癥等的刺激都會(huì )引起甲亢疾病的產(chǎn)生，如果想預防甲亢的話(huà)就需要做好對刺激的預防。遇事不要太過(guò)糾結，因為過(guò)去的終究會(huì )過(guò)去，要懂得放松自己。

　　過(guò)量含碘的食物和藥物也是會(huì )造成甲亢的，所以對于藥物也需要慎重的使用，盡可能地避免藥源性的甲亢。含高蛋白、高熱量、高維生素的食物在身體消耗比較大的情況下，是需要補充的，因為有時(shí)候過(guò)多的運動(dòng)會(huì )加大人體的新陳代謝。

　　現代社會(huì )高節奏的生活，以及豐富的物質(zhì)條件，給人們帶來(lái)巨大的好處，但是，也會(huì )因為這些物質(zhì)條件的改善而引發(fā)諸多的疾病，其中甲亢就是非常常見(jiàn)的一種疾病，很多人都比較關(guān)心的就是關(guān)于甲亢有哪些比較好的預防措施以及方法，下面我們就來(lái)一起為大家做個(gè)解讀。

　　首先，就是要加強自己的身體鍛煉，增強自己的抵抗能力。提高免疫力，強身健體是每一個(gè)人都明白的道理，所以，擁有一個(gè)強健的身體才能有較強的免疫能力，從而遠離各種疾病。

　　其次，就應該要做好感染的預防工作。由于甲亢病人白細胞總數偏低，粒細胞也低，容易導致感染。若發(fā)生感染，會(huì )使已控制的甲亢復發(fā)或加重，甚至出現甲亢危象。因此，要學(xué)會(huì )預防各種感染，而一旦發(fā)現感染征兆，則應及早控制。

　　其三，就要杜絕一些飲食包括生活中的一些不良的習氣。臨床上，常有甲亢患者病情加重。追溯緣由，患者加重病情前常有不良刺激。如因一點(diǎn)小事與同事、家人爭吵，且不能自控。因此，患者要學(xué)會(huì )控制自己情緒。家人及單位的同事應對病人予以理解，創(chuàng )造一個(gè)較好環(huán)境，以避免精神刺激。

　　最后，就是要能夠養成比較良好的生活起居習慣。甲亢病人雖多食多飲，但消化吸收的運化差，身體較為虛弱。一般來(lái)說(shuō)，輕者不宜經(jīng)常熬夜、飲食無(wú)度和進(jìn)行長(cháng)跑、游泳、爬山等劇烈活動(dòng)；重病者，則宜靜養，甚至臥床休息。

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