兩年前，甲亢讓年輕的李女士痛苦不堪，消瘦、乏力，尤其是陰晴不定的情緒使得李女士的家庭關(guān)系和社會(huì )關(guān)系變得越來(lái)越糟糕。不堪疾病折磨的李女士在朋友的介紹下，來(lái)到了黑龍江中醫藥大學(xué)附屬第二醫院內分泌科，經(jīng)過(guò)了不長(cháng)時(shí)間的治療，李女士病明顯地減輕了，最終痊愈了。

　　近日，李女士帶著(zhù)感激的心情來(lái)到了醫院內分泌科復診并想當面感謝為她治好病的醫生。黑龍江中醫藥大學(xué)附屬第二醫院內分泌代謝科主任馬國慶經(jīng)檢查發(fā)現李女士的身體恢復得很好。馬主任介紹，甲亢的發(fā)病人群往往都是女性多于男性，大多數發(fā)病年齡都是在20歲到40歲之間，導致此病的原因也非常多。

　　馬主任最后特別提醒李女士，為了避免疾病復發(fā)，甲亢病人應該重視自我調養，調養需要注意下面幾個(gè)方面：

　　一、避免誘因：甲亢有許多類(lèi)型，其中最常見(jiàn)的毒性彌漫性甲狀腺腫的發(fā)病與遺傳和自身免疫等因素有關(guān)，但是否出現甲亢的癥狀還和一些誘發(fā)因素有關(guān)。

　　如果避免這些環(huán)境因素有可能不出現甲亢癥狀，或延遲出現甲亢癥狀，或減輕甲亢癥狀。常見(jiàn)的誘發(fā)因素有：

　　①感染：如感冒、扁桃體炎等。

　　②精神刺激：如精神緊張、憂(yōu)慮等。

　　③過(guò)度疲勞：如過(guò)度疲勞、劇烈活動(dòng)等。

　　④懷孕：懷孕早期可能誘發(fā)或加重甲亢。

　　⑤外傷：如車(chē)禍、創(chuàng )傷等。

　　⑥碘攝入過(guò)多：如大量吃海帶等海產(chǎn)品。

　　⑦某些藥物：如乙胺碘呋酮等。

　　二、注意飲食：甲亢患者由于代謝亢進(jìn)，營(yíng)養物質(zhì)需要明顯增加，如果營(yíng)養補充不足，消瘦更為明顯，甚至出現晚期癌癥的惡液質(zhì)。因此，飲食是否得當是十分重要的。患者的飲食應以下幾個(gè)方面加以注意：

　　①每日進(jìn)食總熱量，男性至少2400千卡，女性至少2000千卡。

　　②多吃高蛋白食物，年輕患者還需要多吃脂肪類(lèi)食物。

　　③多含維生素豐富的水果、蔬菜等。

　　④少吃辛辣食物，如辣椒、蔥、姜、蒜等。

　　⑤少吃含碘類(lèi)的食物，如海帶、海蝦、海魚(yú)等。

　　⑥盡量不吸煙、不喝酒。

　　⑦少喝濃茶、咖啡。

　　2004年，美國前總統老布什用高空跳傘的方式紀念了自己的80歲生日。當人們驚嘆他仍保持著(zhù)23歲年輕人的激情時(shí)，可能并不知道，他曾經(jīng)是一個(gè)甲亢病人。

　　“老布什之所以依然活得精彩，除了規范治療，更重要的是遠離了生活中的不健康因素。

　　甲亢現在逐漸成了一種與生活方式有關(guān)的病。”在接受《生命時(shí)報》記者采訪(fǎng)時(shí)，國內著(zhù)名的甲狀腺病學(xué)專(zhuān)家、軍事醫學(xué)科學(xué)院附屬醫院原院長(cháng)、內分泌科教授邢家騮說(shuō)。

　　甲亢病人越來(lái)越多

　　“近年來(lái)，從各大醫院的內分泌門(mén)診來(lái)看，甲狀腺病的發(fā)病率越來(lái)越高，甚至已經(jīng)成為僅次于糖尿病的內分泌科第二大病。”邢家騮說(shuō)，在甲狀腺疾病中，甲亢絕對是“主力”部隊。

　　邢家騮介紹說(shuō)，在脖子的前下方，長(cháng)著(zhù)一塊形似蝴蝶的組織，叫甲狀腺，它制造和釋放出的甲狀腺激素能夠調節人體正常的生理代謝。但是，如果血液中的甲狀腺激素明顯超出正常水平，就會(huì )從“功臣”變成“罪人”，導致生理功能紊亂，引起甲亢。目前，我國甲亢病人有約幾千萬(wàn)，從兒童到老年，各個(gè)年齡段都有。

　　甲亢發(fā)病與生活方式有關(guān)

　　遺傳因素、勞累、情緒不穩是誘發(fā)甲亢的重要因素。近來(lái)還發(fā)現，吃太多高碘食物，也易誘發(fā)甲亢。

　　中國大部分地區都缺碘，為了防治地方性甲狀腺腫和地方性克汀病等碘缺乏病，從上世紀90年代開(kāi)始，國家強制性在食鹽中加入少量碘。

　　“經(jīng)過(guò)這些年碘鹽的推廣，碘缺乏病的現狀有了明顯好轉。但同時(shí)也必須看到，補碘補過(guò)了，也導致甲亢的發(fā)病率有所提升。”

　　甲亢完全能治愈

　　“但這種情況是可以避免的。”邢家騮說(shuō)，補碘并沒(méi)有錯，但不能過(guò)量。“人每天碘的攝入量是有標準的，正常人150—200微克，孕婦和哺乳的母親一天200微克也就夠了。”邢家騮提醒，放松心情、別給自己太大壓力，控制海帶等海產(chǎn)品的攝入量，都是遠離甲亢的好方法。

　　針對甲亢的診治，一方面，要早期診斷，一旦發(fā)現心慌、好出汗、手抖、易發(fā)脾氣、消瘦、容易餓、甲狀腺腫大，要及時(shí)到醫院就診。另一方面，即使診斷為甲亢，也不必擔憂(yōu)。第一，要吃低碘飲食，避免過(guò)度緊張和勞累，不吸煙，多吃高蛋白、高維生素、高熱量飲食以及新鮮蔬菜水果；第二，甲亢早不是什么“疑難雜癥”，通過(guò)藥物、手術(shù)、同位素碘—131治療完全能治愈。第三，治愈后還要注意復發(fā)的問(wèn)題。要定期復查、監測。

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