做好甲亢的預防工作很重要

2015-04-17 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：許多人對自己的飲食不加關注，每天隨意的吃喝。往往比較重視攝入高熱量的食物，忽視了蔬菜和水果的攝入。防治甲亢，不但要避免一次性攝入過多，還要適當增加餐次，正常三餐外，要積極樂觀的面對甲亢疾病，心情保持愉悅，起居飲食要有規(guī)律，盡情的放松自己。

　　1.養(yǎng)成良好的情緒：患者應該注意調暢情志，修身養(yǎng)性，要遇事不怒，靜心休養(yǎng)，常聽優(yōu)雅動聽的音樂，養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習慣，以怡情養(yǎng)性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關心，避免直接沖突，這是甲亢的預防方法之一。

　　2.減輕壓力：很多甲亢的患者多是年輕人，這些年輕人的壓力通常都比較大，而女性比男性患上甲亢的幾率會更高，因為女性的身體很容易出現(xiàn)自身免疫調節(jié)異常，引發(fā)分泌過多的高代謝癥狀。所以適當?shù)臏p壓也是有必要的。

　　3.合理妊娠：一般來說，甲亢病人妊娠沒有什么影響，但是否可以妊娠，應征求內分泌科醫(yī)生及婦產(chǎn)科醫(yī)生的意見，妊娠期間，甲亢癥狀并不會加重，胎兒也不受影響，但妊娠期間應嚴格遵從醫(yī)囑，服藥劑量宜小，分娩后應人工喂養(yǎng)，不宜母乳喂養(yǎng)，這是甲亢的預防方法。

　　4.健康飲食：許多人對自己的飲食不加關注，每天隨意的吃喝。往往比較重視攝入高熱量的食物，忽視了蔬菜和水果的攝入。防治甲亢，不但要避免一次性攝入過多，還要適當增加餐次，正常三餐外，要積極樂觀的面對甲亢疾病，心情保持愉悅，起居飲食要有規(guī)律，盡情的放松自己。

　　通過以上內容的閱讀，親愛的讀者是否對“甲亢的預防怎么進行最合適?”這個問題有了初步的認識呢?其實預防甲亢并不是十分困難，難就難在是不是能夠堅持，是不是把此事放在心上，如果不警醒，不在意，就容易患甲亢，然而做好甲亢的預防，就一定能夠保持健康的身體了

(實習編輯：麥文浩）