哪些方法能預防甲亢呢

2015-01-22 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：甲亢的預防首先，應避免精神誘因，生活規律，勞逸結合，正確面對來(lái)自于生活和工作各方面的壓力，學(xué)會(huì )給自己減壓和調節自己的情緒。

　　甲亢這種疾病朋友們千萬(wàn)不可小視，該病如果放任不管的話(huà)，就會(huì )讓我們的健康遭受到傷害，而且還會(huì )引發(fā)很多的并發(fā)癥出現，讓我們的健康深受其害，到底哪些辦法可以預防甲亢呢，在這里小編就為朋友們介紹一下相關(guān)的預防措施。

　　預防甲亢的辦法：

　　甲亢的病因與遺傳因素有一定的聯(lián)系，部分甲亢患者一般有家族史和遺傳史，這也是較為常見(jiàn)的誘因。遺傳因素導致免疫功能的缺陷，當遭到感染、精神創(chuàng )傷等應激時(shí)，體內免疫穩定性被破壞，于是就誘發(fā)了甲亢。另外，自身免疫反應超過(guò)了心理限度或持續時(shí)間過(guò)長(cháng)，就會(huì )造成自身組織的損傷和功能障礙而導致甲亢的出現，只有根據誘因采取預防措施，才能達到一定的效果。

　　甲亢的預防首先，應避免精神誘因，生活規律，勞逸結合，正確面對來(lái)自于生活和工作各方面的壓力，學(xué)會(huì )給自己減壓和調節自己的情緒。

　　甲亢的預防其次，多種感染都可能損害身體，也會(huì )導致甲亢的發(fā)生，所以，要注意鍛煉身體，提高身體抵抗力，防止病菌侵入。另外，要少用含碘藥物或碘制劑。甲亢的預防最后，要做到飲食有節、起居有常，順應自然規律，加之適當的體育鍛煉，來(lái)增強機體的免疫功能。補充充足的水分，忌咖啡、濃茶等興奮性飲料。多吃一些含鉀、鈣豐富的食物，注意營(yíng)養搭配。

　　甲亢的護理辦法：

　　臨床癥狀顯著(zhù)時(shí)應及時(shí)臥床休息為主，尤其是食后1到2個(gè)小時(shí)應限制活動(dòng);臨床癥狀明顯改善時(shí)在注意休息的同時(shí)適當活動(dòng)或進(jìn)行體育鍛煉，切忌過(guò)度勞累;無(wú)臨床癥狀，各項實(shí)驗室檢查均正常可以不限制活動(dòng)是甲亢的護理之一。

　　情志護理中醫認為人的精神狀態(tài)與機體的臟腑氣血密切相關(guān)，人的情志活動(dòng)與心藏神的功能密切相關(guān)，凡是精神飽滿(mǎn).心胸開(kāi)朗的病人，療效一般較好，相反則較差。因此，在護理上要關(guān)心體貼病人，多與病人交談，了解病人的思想狀態(tài)，引導病人放下思想疑

　　飲食應以高熱量.高蛋白.高維生素.適量脂肪和鈉鹽攝入為原則，少用辛辣刺激性佐料食物,食物應軟易于消化，富與營(yíng)養;不要多食高碘食物和含碘中藥，防止甲亢控制不良。不吸煙.不喝酒.濃茶和咖啡。

　　通過(guò)認識了上面的介紹以后，我們了解到了甲亢這種疾病的預防辦法是什么了，相信這些預防的辦法可以幫助大家來(lái)進(jìn)行甲亢的預防工作，日常生活中我們要以預防為主，通過(guò)預防才能減少甲亢的出現，保護好我們的健康。