網(wǎng)傳的奇葩減肥方法有效嗎？

2014-03-25 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：說到減肥、減肥方法，相信大家首先想到的就是運動跟節(jié)食。但是，減肥這么一個熱議的話題，減肥方法肯定多種多樣，而那些奇葩的減肥方法有效嗎？

　　吹風(fēng)機(jī)減肥法

　　網(wǎng)傳：人體胃部附近分別有：巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等5穴，是中醫(yī)減肥瘦身的常見穴位。利用吹風(fēng)機(jī)吹穴位，效果等同艾草針灸，可讓穴道發(fā)熱，抑制胃酸分泌，減少進(jìn)食量。

　　真實原理：吹風(fēng)不可能代替和等同艾灸。即便是中醫(yī)減肥，也不僅是對穴位針灸，還有一系列醫(yī)學(xué)措施和醫(yī)療過程。吹風(fēng)機(jī)吹穴位只是有一個物理上的原理-加熱。身體冷痛、痛經(jīng)等，偶爾使用可能有一定緩解作用，但不推薦大家這樣做。

　　吹氣球減肥

　　網(wǎng)傳：用嘴吹氣球減肥，等同于深呼吸運動，能增加肺活量，促進(jìn)新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。堅持練習(xí)，不僅能變得苗條，還能讓胸部隆起，曲線優(yōu)美。

　　真實原理：吹氣球?qū)嶋H就是一種運動，但不會像跑步，游泳等明顯塑形。所謂能讓胸部隆起，曲線優(yōu)美等，是通過吹氣，使肺活量增大，胸腔擴(kuò)大，肺部得到鍛煉，肌肉變得結(jié)實好看。但吹氣的總能量消耗不大，其減肥作用有待考察。

　　看恐怖片減肥

　　網(wǎng)傳：根據(jù)觀眾觀看電影時的心跳速率、呼吸來判斷觀看電影時使用了多少能量。結(jié)果顯示，觀看恐怖片90分鐘消耗了113卡路里，相當(dāng)于散步半小時所消耗的熱量，可抵消吃一小塊巧克力棒產(chǎn)生的熱量。劇情越嚇人，越能燃燒脂肪。

　　真實原理：人們看恐怖片時情緒本身很緊張，心跳加快，呼吸急促，血液循環(huán)加快，會消耗一部分熱量，但肯定與散步不一樣。散步時，人體各部位都在運動，看恐怖片只是大腦活動。偶爾看一下恐怖片可起到放松作用，但不建議心理素質(zhì)低、膽小人群看，因為容易引起恐懼，嚴(yán)重者會造成心理疾病。