睡醒一覺就再也睡不著了有什么辦法改善一下么？
男31歲
2014-03-17 17:17
病情描述
最近老是睡不好覺，夢多。睡醒一覺就再也睡不著了，估計(jì)不到三個(gè)小時(shí)，有什么辦法改善一下么？
醫(yī)生建議：2014-03-17 17:19
楊醫(yī)生你好，你晚上用熱水泡泡腳，保持良好的心情，睡前喝一杯熱牛奶，睡前聽聽音樂。不要熬夜，養(yǎng)成固定時(shí)間睡覺的習(xí)慣。建議使用褪黑素膠囊，它改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進(jìn)良好睡眠，每次1-2粒，建議于餐后，睡前服用。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部