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不吃油膩不易消化和刺激性強的食物 和辣椒等，可以常吃含維生素豐富的蔬菜、水果和含鈣質(zhì)多的海藻等等，建議用調經(jīng)祛斑膠囊，本品具有養血調經(jīng)，祛瘀消斑的功效。用于營(yíng)血不足，氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多，黃褐斑。服藥期間，飲食宜清淡為主，忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。