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可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)，增強(qiáng)自制力。每天規(guī)定自己要做完哪些事情，一定要做完，還可以讓身體的監(jiān)督你完成。擔(dān)心是疾病引起的，可以做個(gè)頭部CT和腦電圖檢查。以你上述的情況來(lái)看，是比較嚴(yán)重的，同時(shí)也是比較復(fù)雜的，建議到正規(guī)醫(yī)院專科進(jìn)行系統(tǒng)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果再判斷一下病情，之后在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。沒(méi)有確診前不要擅自用藥,以免加重病情。