長期手淫使面部特猥瑣難看，人也顯得很蒼老，我才20歲
男20歲
2014-03-15 08:35
病情描述
現(xiàn)在面部因為手淫變得特猥瑣難看，而且顯得很蒼老，臉部還很黑，總之現(xiàn)在的樣子特丑特難看，該咋辦啊，都是手淫惹的禍，后悔死了
醫(yī)生建議：2014-03-15 10:37
健客醫(yī)生您好，建議您戒除手淫，1、分散法：積極參加體育鍛煉，充分安排業(yè)余時間，或多參加體力勞動，使自己無暇顧及手淫。2、學(xué)習(xí)法：學(xué)習(xí)性衛(wèi)生知識，正確認(rèn)識人體，正確認(rèn)識手淫習(xí)慣的害處一消除對性的神秘感。3、去“邪”法：建立正確的人生觀，排除雜念，一心一意工作學(xué)習(xí)，不想非非，堅持不著經(jīng)書、淫畫、不觀看淫穢錄像。4、睡眠法：有手淫習(xí)慣者要養(yǎng)成上床就入睡的習(xí)慣，不要躺在床上胡思亂想；手淫頻繁者可服少量安眠藥，不要急于鉆被窩，待睡意已濃，立即上床入睡。早晨起床要及時，醒后即起不可戀被窩，早晨起床前也是最易發(fā)生手淫的時間，有尿勿憋，及時排掉，防止阻莖勃起。 希望能幫到你
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