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你好！可能是腎虛導致的，可以用溫陽(yáng)裝，明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動(dòng)性疲勞，幫助堅固免疫系統，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力。用于補腎、不育、體質(zhì)虛弱、容易疲勞、腰酸背痛。溫補腎虛，恢復男性精力和體力，長(cháng)效解決生理疲勞，過(guò)度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進(jìn)食過(guò)多都傷腎。適當運動(dòng)可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動(dòng)項目，以促進(jìn)血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會(huì )促進(jìn)血液循環(huán)，對腎虛有輔助治療作用。