請問(wèn)營(yíng)養師 我在減肥已經(jīng)第三個(gè)月了 我早上
男0歲
2016-01-05 23:07
病情描述
請問(wèn)營(yíng)養師 我在減肥已經(jīng)第三個(gè)月了 我早上吃一個(gè)面包 就那種熱量很高的 中午少吃 過(guò)后不吃 就三天。會(huì )胖嗎
問(wèn)答詳情
健客醫生
這個(gè)胖不會(huì )很明顯的，不過(guò)不建議這樣節食減肥，節食容易降低身體基礎代謝，恢復正常飲食后容易反彈
也在運動(dòng) 我現在胃腸功能好像也紊亂了 沒(méi)有饑餓感 是不是代謝率下降的原因
最好每日吃早餐，晚餐可以少吃，每日一定增加運動(dòng)
好 謝謝您得指導
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