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您好，根據(jù)您的情況，建議服用湯臣倍健蛋白質粉，是提供均衡營養(yǎng)，增強人體免疫力，幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織。【用法用量】根據(jù)自身需要在食物或飲料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入兩小勺或1袋（約10克）蛋白質粉，充分攪勻即可飲用。平時多增加營養(yǎng)，多吃肉類等含蛋白質高的食物，多鍛煉，希望可以幫到您。