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專家問答
工作壓力太大,睡不著如何是好?
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2014-03-12 17:05
病情描述
你好,請問,我最近工作壓力太大 心神不寧 晚上睡覺也睡不香, 請問要吃什么啊
醫(yī)生建議:2014-03-12 17:05
專家問答陳醫(yī)生
您好,推薦您可以使用褪黑素膠囊改善失眠,舒緩情緒壓力,松弛肌肉和神經(jīng),治療焦慮癥,促進良好睡眠。另外,建議平時多保持放松心情愉快,適當調整壓力,減少焦慮,注意多休息。每次1-2粒,建議于餐后,睡前服用。希望可以幫到您
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