晚上喜歡做夢，經(jīng)常說夢話怎么辦？
女32歲
2014-03-12 14:40
病情描述
去年做了一年的會計沒參加工作時睡眠一直都挺好，隨著工作量的加大加上生活中的瑣事越來越多睡眠就不好了。去年過節(jié)前有一段時間心情不好有時候會心悸
醫(yī)生建議：2014-03-12 14:42
鄭醫(yī)生您好，睡眠質(zhì)量不好，可以用自然之寶褪黑素片具有：1.可以促進和加深自然睡眠，提高睡眠質(zhì)量，糾正成年人失眠癥。2.能夠調(diào)整時差，糾正時差反應(yīng)。3.提高人體免疫力。成年人每日1片。建議睡前食用。 溫馨提示：平時多吃點助眠的食物，如牛奶、小米、核桃、葵花子、大棗、蜂蜜、醋、蓮子、百合、萵筍、全麥面包。 希望能夠?qū)δ阌袔椭?/div>
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