我是姥姥帶大的，姥姥去世兩周了，之后自己
男0歲
2015-12-29 22:52
病情描述
我是姥姥帶大的，姥姥去世兩周了，之后自己一個(gè)人睡不管有多困都不敢閉眼，害怕，恐慌，每晚都沒(méi)法入睡！這是什么情況啊，怎么辦
問(wèn)答詳情
健客醫生
也許是你姥姥去世給你帶來(lái)的心里陰影，首先心里想開(kāi)點(diǎn)，正確對待生死，睡眠喝杯牛奶，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，看看能不能入睡，然后實(shí)在不行，就吃幾天安眠藥，生物鐘調過(guò)來(lái)后就能入睡了
以前我自己一個(gè)人睡也害怕，只是沒(méi)現在那么嚴重
其實(shí)晚上真的是特別特別困，但是一閉眼睡覺(jué)身體就會(huì )有莫名的不舒服感涌過(guò)來(lái)
你可以抱個(gè)洋娃娃睡，要克服心里障礙知道不，要習慣一個(gè)人，你心里告訴自己可以就一定可以 慢慢來(lái)
只是不知道具體的要怎么去做
心里暗示
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