你好，最近我沒(méi)什么焦慮，總是在夜里2點(diǎn)左右醒是為什么
男48歲
2015-12-29 22:27
醫生建議：2015-12-30 10:05
你出現的這種情況應該是睡眠質(zhì)量差的癥狀導致的，可以辦睡覺(jué)前使用熱水泡腳30分鐘以上，并且在睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí)也可以多喝點(diǎn)兒純牛奶，促進(jìn)睡眠
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