長期便秘應(yīng)該怎么治才最有效
男45歲
2014-03-11 21:09
病情描述
您好，我想請問您一下啊，長期便秘應(yīng)該怎么治才最有效
醫(yī)生建議：2014-03-11 21:10
健客醫(yī)生您好，關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。平常有便意時一定要盡快上廁所。如果經(jīng)常拖延大便時間，破壞良好的排便規(guī)律，可使排便反射減弱，引起便秘。經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間，每到時間就去上廁所，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，最好養(yǎng)成每天早晨蹲廁大便一次的習(xí)慣，即使早晨沒有大便的意思也應(yīng)該養(yǎng)成蹲廁所的習(xí)慣。盡量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，多吃香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等，多喝水等。希望我的回答對你有幫助！
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