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懷孕后應注意調整作息時間。早孕期需口服葉酸，保證充足睡眠，合理膳食，不接觸射線，減少性生活，妊娠期不能吃有墮胎作用的水產(chǎn)品。許多水產(chǎn)品有活血軟堅作用，食用后對早期妊娠會造成出血、流產(chǎn)之弊。如螃蟹、甲魚、鱉甲(即甲魚殼)、海帶等。適當運動。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。