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你好，根據(jù)你描述的情況，有可能是你的膝蓋摔傷有可能導致骨折骨裂或者是韌帶拉傷等情況出現(xiàn)，建議你到醫(yī)院進行拍片檢查清楚，目前原因后進行用藥治療。除了按時服用藥物之外，生活保健也是很重要的，具體措施如下：1、飲食宜多食蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥、稻米、小麥、黑麥芽、甘藍及卷心菜等食物，少吃西紅柿、土豆、茄子、辣椒等食物以免加重關(guān)節(jié)炎癥狀。同時還可適當食用奶制品、魚、蝦、蛋類、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)含量豐富的食物。2、保持作息規(guī)律和心情愉快，平時多曬太陽，注意防寒濕和保暖。3、不要久站久坐或長時間保持一個固定的姿勢不動。但應(yīng)盡量減少上下臺階、跑步等使膝關(guān)節(jié)負重的運動，來避免和減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損。