失眠多，經(jīng)常難入睡？怎么辦？
女31歲
2014-03-10 22:41
病情描述
您好，我想請(qǐng)問(wèn)您一下啊，失眠多，經(jīng)常難入睡？怎么辦？
醫(yī)生建議：2014-03-10 22:43
健客醫(yī)生您好，失眠多因過(guò)度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的。在治療上建議使用安神補(bǔ)腦液 或者七葉神安片進(jìn)行治療較好。要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,合理安排自己的作息時(shí)間,積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力。同時(shí)飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過(guò)熱過(guò)硬、咖啡、濃茶等對(duì)胃刺激的食物或飲料，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。禁煙酒。希望我的回答對(duì)你有幫助！
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