我身高172，現(xiàn)在體重是170,我想瘦到110斤,有什么辦法
男22歲
2013-08-25 21:56
病情描述
在大學(xué)期間沒有運(yùn)動(dòng)，壓力，體重狂長(zhǎng)，我身高172，現(xiàn)在體重是170,我想瘦到110斤,有什么辦法？
醫(yī)生建議：2013-08-25 22:00
張醫(yī)生建議必須要控制飲食，避免高熱量的食物等，同時(shí)要多進(jìn)行一些跑步練習(xí)等，每天堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持半年到一年，就能明顯改善癥狀。
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