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生理性黃疸一般出現在寶寶7--20天左右，是細胞代謝的生理現象。如果黃疸不是很明顯，可以適當觀(guān)察，持續發(fā)展就要及時(shí)就診了。適當運動(dòng)。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。