褪黑素請問可以改善睡眠？
女33歲
2014-03-10 19:03
病情描述
您好，我想請問一下，褪黑素可以改善睡眠嗎？
醫(yī)生建議：2014-03-10 19:03
健客醫(yī)生您好，褪黑素膠囊本品改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經(jīng)，治療焦慮癥，促進(jìn)良好睡眠。服用該藥時，禁食辛辣刺激性食物，多喝水，多吃水果，保持心情愉快，情緒波動勿過大，多出外運(yùn)動，積極主動結(jié)交新朋友，勿吃過多促進(jìn)精神興奮的食物，多加休息。
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