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你好，這沒有明確規(guī)定的，看個(gè)人愛好了，有的人最喜歡吃蘋果，有的人喜歡吃香蕉，不管是什么水果，都可以吃的，每個(gè)季節(jié)的水果都可以吃的，但是一次不要吃太多，一天一個(gè)蘋果就足夠了 。除了吃水果能讓生出來的寶寶皮膚好些外，蔬菜、瘦肉類、魚類、奶類都可以的，關(guān)鍵是一日三餐膳食搭配合理就可以了。