你好，請問(wèn)腹式呼吸有利于自然分娩，請問(wèn)孕
男0歲
2015-12-15 22:40
病情描述
你好，請問(wèn)腹式呼吸有利于自然分娩，請問(wèn)孕七個(gè)月可以開(kāi)始進(jìn)行腹式呼吸的練習嗎
問(wèn)答詳情
健客醫生
可以，腹式呼吸只是為了為順產(chǎn)作準備，更利于自然生產(chǎn)。可以每天分時(shí)間段練習
一般一天做幾次比較合適，每次練習多久
這個(gè)可以根據自己的喜好，早上醒了起床前可以邊進(jìn)行胎教，邊腹式呼吸，持續10分鐘，午休的時(shí)候，睡前，主要是自己注意力放在腹部，這樣也會(huì )利于胎教
好的謝謝
不用謝
就像練瑜伽，對胎兒也好，利于順產(chǎn)
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